背部爱出汗什么原因

有的人特别愛出汗，不管做什麽稍微動一下就一身汗。那麽背部愛出汗有什麽原因呢?下面是生活日記小編爲你整理的背部愛出汗的原因，希望對您有用。

背部愛出汗的原因

一般情況下正常人的身體汗腺是不會平均分布的，但是流汗的量會大緻相同，你這段時間比較容易出汗，可能是因爲工作比較勞累，做了很多需要散發熱量的事，排汗也是一種新陳代謝的方式，喝的水越多排的汗越多。比較容易出汗的地方是腦門，腋窩，你背部出汗多，應該是你運動的時候，肌群的動作主要以背部肌肉爲主。建議你這段時間要多喝水，否則排汗過多會導緻人脫水。

背部愛出汗怎麽辦

運動後出汗

如果是參加過激烈的運動，導緻後背大量出汗的話，這屬于正常現象，隻需要在停止運動後及時将汗水擦幹，防止感冒就好!

無故出虛汗

如果是坐在凳子上或者休息的時候，無故後背出虛汗的話，很有可能是有什麽疾病，建議去醫院進行全面的檢查，查出病因解決問題。

天氣熱出汗

如果是在炎熱的夏季或者氣溫較高的環境中，背後出汗也是十分正常的現象。這就說明你的身體正在通過汗液向外排除毒素，不用擔心，将汗水擦幹即可。

體虛出汗

有很多人後背出汗是因爲身體比較虛弱，稍微運動一下就會流汗，比如上下樓、搬個東西啥的，都會大量出汗

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汗。對于這種身體虛出汗，平日裏要加強鍛煉，将自己的身體鍛煉的比較強壯才好。

日常飲食調理

後背出汗終究與身體素質的影響分不開，所以平日裏要多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜水果，調理好自己的身體，由内至外将自己的身體修養起來。

墊上毛巾或衛生紙

如果是自己的小孩子在瘋鬧過程中後背出汗，這時候家長最好拿一塊幹的毛巾或折疊比較厚的衛生紙墊在後背與衣服之間，防止孩子傷風感冒。

背部愛出汗的調理方法

(1) 百合粥 [功效] 潤肺止汗、适用於肺熱汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。 [用法] 将百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鍾， 即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤肺止咳，甯心安神。

(2) 黃蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虛自汗。 [材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黃蓍煎汁，用汁煮米爲粥，放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

(3) 浮小麥飲 [功效] 益氣固表止汗。 适用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麥15克，紅糖适量。 [用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。

(4) 小麥山藥湯 [功效] 補氣斂汗。 [材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。 [用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調味， 每服50毫升，早晚各服1次。

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(5) 參歸腰

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子 [功效] 補虛斂汗。主治病後虛弱而緻的自汗或盜汗。 [材料] 人參10克，當歸8克， 豬腰子1個，姜、蔥、鹽适量。 [用法] 将參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎， 與姜、蔥、鹽同放于盆内，加水适量，煮爛食之。

【人參】甘，平。大補元氣，補肺益脾，生津，安神。

【當歸】甘、辛，溫。補血，活血。

(6) 生地黃雞 [功效] 滋陰止盜汗。 [材料] 生地黃150克，烏肉雞1隻，饴糖100克。 [用法] 将生地黃切碎與饴糖拌勻，放入雞腹内蒸熟即成。

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

【烏雞】甘、平。 補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7) 黑豆小麥飲 [功效] 祛風斂汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麥15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服， 每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。 補腎，明目鎮心，久服，好顔色，不老。 止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

(8) 韭菜根湯 [功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。 歸心，安五髒六腑，除胃中熱。 歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9) 泥鳅湯 [功效] 多汗、自汗、盜汗等症。 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 [用法] 用熱水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内髒， 再用清水洗淨，濾去水份，用适量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。

經常出汗怎

麽辦

經常出汗，老出汗，很有可能是體虛的原因造成，體虛也分氣虛，腎虛等，對于這種情況，大家可以通過食用浮小麥、糯稻根、牡蛎;氣虛甚者，加黨參、黃精;舌紅、脈細數，加麥冬、五味子等。大家也可以喝麥威安止汗參茶，基本包括上述幾種中藥。

除了飲食調理，還應該加強身體鍛煉，鍛煉身體可以固表實衛，改善體虛的症狀，進而也改善愛出汗的現象。

還有一點也需要大家重視的就是心理作用，很多人怕出汗，在乎别人的看法，更慎重因爲出汗導緻了自卑，從而發生惡性循環，所以大家一定要有一個良好的心理狀态，不要太在乎出汗，這樣才能不怕出汗，進而去解決它。

腋窩出汗怎麽辦

1，經常換洗衣服：

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服換掉，清洗幹淨，要不然衣服夾雜着汗液甚至可能引發出異味，所以勤換衣服勤洗澡很重要!具體做法就是洗澡的時候可以用一下特殊的清潔液來清洗腋下，直到擦幹以後摸起來感覺很幹淨就差不多了。

2，減少劇烈運動：

我們已經知道了運動過量會導緻汗液的大量排出，所以爲了防止這種現象，我們應該減少劇烈運動，或者劇烈運動以後馬上洗澡，除去身上的汗液，保持身體特别是腋下的幹淨清爽，這樣就能避免這個問題了。

3，适當使用噴霧劑：

可是使用止汗劑或者

帶有香味止汗功能的的噴霧劑，還可以使用體香劑。使用這些霧劑的主要目的就是給人一種涼爽的感覺，其實是治标不治本的，但是它能給人一種好的心理作用，讓自己覺得自己身上很舒服，很幹淨，還能當香水用，是一個不錯的選擇。

4，飲食注意：

之前我們說過，吃那些辛辣的食物也會引起更多的腋下出汗，當出現了這種症狀，我們必須控制好自己的飲食，盡量少去接觸這類辣的食物，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對于年輕人還可以減少長青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火鍋一類的盡量少吃吧。

5，除去腋毛：

這個辦法是不得已的辦法了，除去腋毛可以使排出的汗液盡早幹掉，而且不會留下殘留物在身上，即使有也沾在衣服上面，對身體上面影響不大，所以肯定會對這種現象有所改善，以減少細菌在腋毛裏面的滋長。建議使用一些脫毛膏，對于女孩子還能起到美容效果。

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