月经推迟的原因

很多女性都會遇到月經推遲的現象，對此非常擔心，以爲得了什麽病，那麽造成月經推遲的原因是什麽呢?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

月經推遲的原因

月經推遲是指女性的月經到來比正常月經周期要晚來7天以上。女性正常的周期爲28-30天，提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。如果女性發現月經推遲已超過了一周，這就屬于月經推遲。影響月經的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。

1、可能懷孕了

以往月經正常且有性生活的女性，月經推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫院抽血做血HCG檢查，明确是否懷孕。倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患了婦科疾病。

2、藥物因素

研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對于某些可能會導緻月經推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫生的指導下合理服用。

3、精神因素

月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導緻月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發脹、腰酸等現象，均屬正常，不必過分緊張。

4、疾病影響

月經的狀況和女性的身

身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導緻月經推遲。

5、節食引起

正常月經是需要足夠能量來維持的，女性如果過度的節食就會導緻營養不良，那麽機體攝入能量不足于維持正常月經所需，所以就會導緻月經推遲。因此，女性朋友千萬不要爲了貪圖美麗而節食減肥，這是非常不理智的減肥方法。

6、手術原因

藥流或者人流在一定程度上會損傷女性的子宮内膜，如果子宮内膜損傷過度，或者手術後不注意護理的話，子宮内膜就得不到很好的恢複，那麽就會導緻月經推遲。而一些宮腔手術如果造成宮頸粘連的話，也會阻礙經血的流出，從而導緻月經推遲。

月經推遲怎麽辦

造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導緻的話，就要開始注意個人的生活習慣了。月經推遲怎麽辦?具體可以參照以下幾點：

1、擁有良好心态，避免情緒異常波動

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。

2、合理飲食，不可過度節食

當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此

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，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

3、起居有度，按時作息

據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習慣

煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。

适合月經推遲吃的食譜

1)羊肉粥。鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各适量。将羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。适用于月經推遲的女性。

2)豬皮凍膠。豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。将豬皮洗淨後切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。

功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經推遲等症，對腰腿酸痛者效果更佳。

專家指出：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴随症狀，則不屬于月經病範疇。當月經周期間隔長達

天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱爲閉經。因閉經後不排卵，還可以導緻骨質疏松、子宮内膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。月經姗姗來遲，沒有其他異狀還好說，基本上是營養沒有跟上，或者過于勞累;伴随有其他病症就需要咨詢一下醫生了。

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