半夜胸口冒汗什么原因

大多人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。那半夜胸口冒汗是什麽原因引起的呢?下面是生活日記小編爲你整理的半夜胸口冒汗的原因，希望對您有用。

半夜胸口冒汗的原因

心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬于思慮過度，導緻心脾虛，可通過适當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

晚上睡覺胸口出汗可能是神經功能紊亂引起的，也可能由于有腎陰虛或者體質虛寒的症狀，患者需要使用虛汗停顆粒或者六味地黃丸等藥物進行治療。在日常生活中一定不能經常熬夜，晚上十一點之前最好是進入熟睡狀态，還要食用相對比較清淡類的食物，午間多吃一些蔬菜和水果，盡量保持自己擁有舒緩放松的心情，不要壓力過大，這樣也可以幫助調理身體。

半夜胸口冒汗怎麽辦

選擇輕薄、寬松和吸汗能力強的純棉睡衣。

選擇純棉的床單，被子也最好是純棉的面料而且很輕。如果入睡時覺得冷，蓋兩床較薄的被子比蓋一床厚被子要好，這樣在你感到熱的時候能夠立即掀開一層被子。

倒一杯冰水放在床頭櫃上，如果因爲出汗而醒來可以喝上一小口。

将空調或者暖氣的溫度調低一些。

晚餐或者睡前拒絕一切可能讓你出汗的食物和飲料

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料，如香辣的菜肴、熱茶等。

放一台風扇在卧室，睡覺時打開。

嘗試和伴侶分房睡，更大的活動空間和少了枕邊人散發的體溫，可能讓出汗情況有所好轉。

吃營養均衡的食物，白天進行一定量的體育運動。

寶寶半夜冒汗怎麽辦

一、病理性出汗

病理性出汗還可以細分爲以下三種類型：

1、陰虛内熱型，寶寶因爲長期盜汗，導緻津液耗損過多，于是便會出現一種陰虛現象，此種患兒主要表現爲手足心熱，唇舌紅幹，口幹，大便幾天一次，糞幹且呈粒狀。

應對：宜清熱養陰使熱内消，也就能很快消汗。

2、寶寶安靜狀态下發生的，比如佝偻病的出汗，主要表現爲入睡後的前半夜寶寶頭部明顯出汗。因爲枕部受汗液刺激，寶寶經常在睡覺時搖頭以摩擦枕頭，結果緻使枕部頭發脫落、稀疏，從而發展爲典型的枕部環狀脫發，也就是醫學上所說的“枕秃”，屬于小兒佝偻病的早期表現。

應對：應及時補充鈣和維生素D，這樣可控制佝偻病，出汗的症狀自然會停止。

3、脾胃積熱的患兒，主要表現爲精神好，飲食增加或減退，大便秘結，經常幾天一次，寶寶雖然消瘦但沒有疲乏感，一天從早到晚玩個不停，精力旺盛。

應對：應給寶寶清熱通便，緻熱下出。

二、生理性出汗

生理性出汗具體也分兩種：

1、寶寶睡覺蓋的多

一般來說，父母都習慣于以自己

的主觀感覺來決定寶寶所處環境的最佳溫度，晚上睡覺時喜歡給他多蓋被，捂得嚴嚴實實，生怕凍着。由于寶寶的大腦神經系統尚未發育完善，而且處于生長發育時期，機體代謝十分旺盛，再加上處于過熱的環境，要想調節爲正常的體溫，隻有通過出汗的方式将體内的多餘熱量蒸發掉。

2、寶寶汗腺比較發達

植物神經(又稱迷走神經)控制汗腺的分泌，當寶寶睡着之後，其迷走神經興奮造成大量出汗。通常以頭、面部出汗居多，不過睡後一兩個小時之内便能得到緩解。這時，家長可以用幹毛巾及時将汗液擦去;經常給寶寶更換内衣，以防由于出汗過多而着涼感冒;平時讓勤給寶寶洗澡，經常将被褥或睡袋曬曬太陽，以保持幹燥，同時注意定期進行殺菌消毒。