月经期腹胀的原因是什么

女性來月經會經痛還有腹脹，脹痛有時同飲食有關，有時也與月經周期有關系。女性月經周期來了的時候，肚臍下面的下腹腔會因爲周期的運行導緻周邊器官受影響，所以有的人會絞痛、拉肚子，有的人會便秘。那麽月經期腹脹的原因是什麽?下面就讓生活日記小編爲大家介紹，希望對大家有幫助。

月經期腹脹的原因

傳統醫學認爲脹是因爲體内的氣體滞澀，痛則是因爲血液淤積，這裏面也有寒、熱症的區分。如果是寒症，就應該用溫性食物調和;如果是熱症，則應該避免食用燥熱的食物。發作時，可以用芍藥甘草湯，由于具有松弛肌肉的功能，可以緩和任何疼痛。其實隻要飲食正常，并有适當運動促進胃腸蠕動，常保一顆愉快的心，就可大大減少胃脹、胃痛的幾率了。

脹痛有時同飲食有關，有時也與月經周期有關系。女性月經周期來了的時候，肚臍下面的下腹腔會因爲周期的運行導緻周邊器官受影響，所以有的人會絞痛、拉肚子，有的人會便秘。會便秘的人，肚子就會脹痛，有時會脹得非常嚴重。所以，在脹痛診治時如果患者是女性，一方面要考慮飲食，另一方面也要考慮是否和月事周期有關。這也與很多女性平日飲食上不太注意，喜歡吃冰冷的食物有關，熱脹冷縮導緻下腹繃得緊緊的，所以必須用調經的方法。隻要生理

理周期順暢正常，肚子脹痛的情況自然改善。

月經期腹脹的預防

1、如果是經常會有肚子脹氣的情況發生，建議你放棄食用奶制品，嘗試一周時間不食用奶制品，觀察一下是否情況有所改善。

2、充分咀嚼食物也能減少胃脹氣的可能，充分的咀嚼能夠使食物内的氣體在進入胃部之前就排除大量的氣體，而且也能夠減少腸胃的負擔。

3、少吃含有山梨醇的食物，這種糖分很難被消化，而且非常容易産氣。

4、多吃一些能夠幫助我們排氣的食物，比如：山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

5、飯後散步不僅能夠幫助消化，而且有助于排除吃飯時的多餘氣體，使體内的氣體不容易堆積。