月经提前一周的原因是什么

月經不調是很多女性朋友的心病，誰都不希望自己會遇到月經不調的情況吧，那麽我們爲什麽會出現這種情況呢、月經不調預示着什麽呢?月經提前一周又是什麽原因?今天，生活日記小編給大家介紹月經提前一周的原因，希望對大家有幫助!

　　月經提前一周的原因

1、血熱因素

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以緻經期提前。

2、氣虛因素

飲食變節或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經提前還可能因爲少女自身不懂得經期的保健知識引起。不注意保暖，身體受寒，或在經期無節制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經期衛生，造成生殖道細菌感染等等。

月經，從你十幾歲還是個小女生，就開始陪伴你了，女性朋友們應該都習慣了吧。如果出現月經不調的情況，比如月經提前，也會令女性措手不及。那麽，月經提前一個星期正常嗎?

月經，從你十幾歲還是個小女生，就開始陪伴你了，在未來的30多年裏，每個月你都要與月經有一個約會，女性朋友們應該都習慣了吧。但如果出現月經不調的情況，比如月經提前，也會令女性措手不及。那麽，月經提前一個星期正常嗎?

月經提前一個星期或延後五天左右都是很正常的，神經性内分泌失調、環境的改變、壓力

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力、藥物以及一些婦科炎症等都有可能導緻月經不調，偶爾的一次月經不調也是很常見的月經提前一個星期正常嗎?月經提前主要與以下兩種因素有關：

月經被成爲女性的“老朋友”，每個月會定期來一次，正常女性的月經周期爲28天左右，然而并非每個女性的月經周期都是正常的，一些女性月經來潮周期總是提前七天以上，甚至是一個月來兩次月經，這被稱爲“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。

月經提前一周的食療方法

益母草紅棗瘦肉湯

材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各适量。

做法：1、将紅棗洗淨，去核，豬瘦肉洗淨，切塊，益母草沖洗幹淨。

2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加适量的清水，大火燒開，改用小火炖煮30分鍾。

3、再放入益母草，加入鹽、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分鍾即成。

藥膳功效：益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效，對女性月經不調有較好的療效，紅棗益氣養血，豬瘦肉健脾補虛，兩者均是氣虛患者的常用補益食物，對氣虛型月經先期、月經量少、顔色淡者有很好的改善作用。

黃精黑豆塘虱湯

材料：黑豆200克，黃精50克，生地10克，陳皮1角，塘虱魚1條，鹽适量。

做法：1、将黑豆放入鍋中，不必加油，炒至豆衣裂開，用水洗淨，晾幹水。

2、将塘虱

魚洗淨，去内髒，黃精、生地、陳皮分别用水洗淨。

3、加入适量水，猛火煲至水滾後放入全部材料，用中火約煲至豆軟熟，加入精鹽調味即可。

藥膳功效：生地可滋陰涼血，對陰虛血熱妄行引起的月經先期、頻發月經均有很好的療效，黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效，對肝腎陰虛有很好的補益作用，塘虱魚補虛，可治療婦女月經不調。

黃芪炖生魚

材料：生魚1條，枸杞子5克，紅棗10克，黃芪5克，鹽、味精、胡椒粉各适量。

做法：1、将生魚處理好洗淨，斬成兩段，紅棗、枸杞子泡發，黃芪洗淨。

2、鍋中加油燒至七成熱，下入魚段稍氽後，撈出瀝油。

3、再将魚、枸杞子、紅棗、黃芪一起裝入炖盅中，加适量清水炖約30分鍾，加入調味料即可。

藥膳功效：黃芪可補氣健脾、助血運行，枸杞子可滋陰補血、補益肝腎，紅棗可益氣補血，生魚可補虛益氣、療傷生肌，本品對氣血虧虛引起的月經不調有很好的食療效果。

月經提前的預防

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。

避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。