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脚趾甲中间裂开的原因是什么

发布时间:2020-06-21 00:01:55

分类:十万个为什么发布者:雨铃

有許多的人經常發現自己的腳趾甲中間莫名其妙的裂開了,這是什麽原因造成的呢?其實這很簡單,叫之間中間裂開大緻有兩個原因。一是自己的腳趾受傷了,外傷導緻腳趾甲中間裂開,另外一種就是身體缺乏微量元素,所以出現了腳趾甲中間裂開的的情況,那麽面對這樣的情況我們該怎麽辦呢?

腳趾甲中間裂開的原因

其實很簡單,如果腳趾甲中間裂開跟外傷有關,這不要緊,也不需要治療,隻要買創可貼包好,等到它自己脫落就可以了。

如果你沒有外傷,那麽就是微量元素的缺乏了,所以要及時去醫院檢查,确認自己缺了哪一類的微量元素。下面我們就來說一說哪些食物可以補充微量元素。

預防腳趾甲中間裂開的食物

鐵(鐵食品) 蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋果(蘋果食品)等。

銅 動物肝髒、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高,果汁、紅糖中也有一定含量。

鋅 魚類、肉類、動物肝腎、豆類和小麥中含量較高。

氟 小麥、黑麥粉、水果(水果食品)、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等。

硒 青魚、沙丁魚、腎髒、肝髒、肉類、蛋類、芝麻、麥芽、大蒜(大蒜食品)、啤酒酵母等。

碘 海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。

钴 綠色植物是人類食物中含钴豐富而變化較大的來源

源。

有许多的人经常发现自己的脚趾甲中间莫名其妙裂开了,这是什么原因造成的呢?其实这很简单,叫之间中间裂开大致有两个原因。一是自己的脚趾受伤了,外伤导致脚趾甲中间裂开,另外一种就是身体缺乏微量元素所以出现了脚趾甲中间裂开的的情况,那么面对这样的情况我们该怎么办呢?

脚趾甲中间裂开的原因

其实很简单,如果脚趾甲中间裂开跟外伤有关,这不要紧,也不需要治疗,只要买创可贴包好,等到它自己脱落就可以了。

如果你没有外伤,那么就是微量元素的缺乏了,所以要及时去医院检查确认自己缺了哪一类的微量元素。下面我们就来说一说哪些食物可以补充微量元素。

预防脚趾甲中间裂开的食物

铁(铁食品) 蛋黄猪肝海带木耳菠菜紫菜、芹菜、黄豆绿豆茄子西红柿甘蔗、冬瓜、苹果(苹果食品)等。

铜 动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高,果汁红糖中也有一定含量。

锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。

氟 小麦、黑麦粉、水果(水果食品)、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆鲤鱼、牛肉等。

青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜(大蒜食品)、啤酒酵母等。

碘 海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

绿色植物人类食物中含钴丰富而变化大的来源

源。

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