外面没有别人，只有自己

我是誰？

我有一個不是很美麗的外貌，我有豐富的内涵，有四十年的閱曆，有一份穩定而優越的工作，有父母弟妹老公孩子，有幾個談得來的朋友，還有一堆需要更改的毛病。

但這不是我，這隻是我身份的認同，不是真正的我。

我是一個身心靈的集合體嗎？

也不全對。

我是我自己的身體嗎？

但從小到大，我的身體一直在變化着。從小到大，我們的細胞每隔一段時間（大約七年）就會全部換新。

誠然，我有一個身體，但，我，并不是我的身體。

我在追求什麽？

愛、喜悅、和平。

快樂和喜悅不同。快樂是由外在事物引發的，它的先決條件就是一定要有個使得我們快樂的事物，所以它的過程是由外向内的。但，快樂是取決于外在的東西，那麽那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就随之消失了。而喜悅不同，它是由内向外的綻放，從你内心深處油然而生，所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。

我知道我的追求，但我到底是誰呢？究竟是什麽東西阻礙了我看見真正的自己。當死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我的東西席卷一空的。而真正的我，是不會随着時間或者死亡而改變的。

我們從小到大，都有一個意識，那個意識在我們小時候有記憶以來，就一直存在，陪着我們上學、讀書、結婚、做事。所以，有一個東西，在我們裏面是一直沒有變的，盡管我們的身體、感情、感受、知識和經驗一直在改變，但是我們仍然保有一個基本的内在真我的感覺。

這個内在真我不會随着身體而生，也不會随着身體死亡而消失，它可以觀察人世百态，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。

但，我們在世界上扮演的種種角色遮蓋了我們的真我。并且，我們如何扮演好自己的角色，會影響别人和我們之間的互動。

“親愛的，外面沒有别人，隻有自己”。生命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸。無論身處力争上遊的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持關照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才會自動還原水落石出。

以此爲開篇，記錄我修心和尋找真我的過程。