在日常生活中，很多人洗頭都會有掉頭發的症狀，特别對于女性來說，掉頭發似乎已經成爲很普遍的一種現象。下面是生活日記小編給你介紹的洗頭會掉頭發的原因，希望對你有幫助。

洗頭會掉頭發的原因

錯誤1：頭發還在滴水就抹護發素

糾正：用護發素之前一定要擦幹頭發

洗發時備條幹毛巾，擦到頭發不再滴水再抹護發素，這一步相當重要，因爲這樣才能使護發素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發營養，如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求越高。

錯誤2：洗發時水溫一成不變

糾正：水溫應由高到低

水溫會特别影響後續的造型效果，所以你應該自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，才能使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，也更易出效果。

錯誤3：吹頭發時盡量吹發絲，以免傷發

糾正：迅速吹幹頭皮，減少熱風傷害

頭皮吹幹了，發絲很快也會邊幹，這樣就減少了對頭發的傷害。做法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹幹頭皮。吹至七八成幹就可以，頭發會很柔順蓬松。

錯誤4：隻在睡覺時把頭發散開

糾正：壓力大時就散發

壓力大時，你會感覺太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感。如果你平時習慣把頭發紮起來，此時就應該給頭發“松綁”。紮頭發會導緻頭皮血液循環不

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不暢，使敏感和脫發更嚴重。

頭皮護理的小秘訣

秘訣一：身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

秘訣二：注意飲食均衡

6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極爲重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物内髒)或維他命H(豆類、榖類、肝髒)不足也會使頭發變得脆弱。

秘訣三：染燙等一等

建議在生産完後的6個月内盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會将頭發扯下。

秘訣四：季節交替的保養

冬季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較爲劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀态，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃幹燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至産生頭皮屑。所以在季節交替時，要特别注意頭皮的日常清潔護理。

秘訣五：适度的頭皮按摩

幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。

掉發的預防措施

1.減輕體重：飲食以低脂、低糖爲主。體重正常了，雄性激素代謝正常了，可以改變卵巢的功能狀态。

2.提高運動次數：适當運動，能夠促進人體的血液循環，提高機體

免疫力，有利于内分泌協調。

其他原因導緻脫發

缺鐵性貧血

女性月經失血量多，或者飲食太單一，都可能會患上缺鐵性貧血，引起脫發。

解決辦法：吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。

休止期脫發

休止期脫發是指在懷孕、大手術、大幅度瘦身後，每天大把頭發脫落的現象，還可能是服用某些藥物産生的副作用。

解決辦法：妊娠或者重大手術後引起的脫發，隻需要等待就可以看到頭發脫落減少;藥物引起的脫發，應聯系醫生減少劑量或者調整藥品。

過多造型

過頻的洗發、造型和染發會傷害我們的發絲。加熱和化學制品會讓頭發變脆易折斷。

解決辦法：使用電吹風時，避免讓頭發過熱，調節至涼風低檔位;不要頻繁染發燙發。