我們經常會見到有些人随身攜帶糖果，但是他們可不是喜歡吃糖，有可能是爲了預防低血糖哦。以下是小編收集整理的關于低血糖原因，希望對你有幫助。

低血糖原因須知

1、受胰島B一細胞瘤、胰腺癌、胰島細胞肥大與增生、胰外腫瘤等的影響，導緻胰島素分泌過多而誘發低血糖反應。

2、由于迷走神經過度，刺激胰島B一細胞分泌過多，引起自主神經功能失調，發生低血糖。

3、當嚴重的肝髒疾病患者血糖降低時又沒有及時補償，極易出現了低血糖反應。

4、由于胰島素及降血糖藥物用量過大，造成了藥源性低血糖。

5、腦垂體機能減退，控制生長激素釋放，使糖異生能力下降，血糖減少形成低血糖。

6、長期進食不足，過度消耗，如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等，促使血糖下降。

7、由于進餐後胰島素分泌延遲，使血糖升高，但在進食後3—5小時期間，胰島分泌達高峰，于是突然出現低血糖。

除此之外，低血糖病因很多，據統計可多達100種疾病，近年來仍在發現其他病因，本症大緻可分爲：

器質性低血糖：指胰島和胰外原發病變，造成胰島素，C肽或胰島素樣物質分泌過多所緻。

功能性低血糖：指患者無原發性病變，而是由于營養和藥物因素等所緻。

反應性低血糖：指患者多有自主神經功能紊亂，迷走神經興奮，使得

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得胰島素分泌相應增多，造成臨床有低血糖表現。

緩解低血糖症狀的5個食療方

1、蝦皮腐竹

材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各适量。

做法：①蝦皮加酒、水浸發并煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。

②油燒熱後爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鍾，淋上麻油即成。

2、炸五香麻雀

材料：麻雀10隻，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各适量。

做法：①麻雀去毛、去内髒洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。

②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。

3、西湖牛肉羹

材料：牛腿肉200克，雞蛋2隻，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各适量。

做法：①牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

②清水适量加姜末煮混後将牛肉末拌入内，再将打勻的蛋液倒入，調味着薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

4、太史鳝羹

材料：鳝絲250克，豬瘦肉100克，水發木耳50克，香菇5隻，蒜頭1瓣，黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各适量。

做法：①将鳝魚和豬瘦肉分别切成3公分長的絲，鳝絲加酒，鹽漬片刻。

②油燒至5成熟時爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝絲、加酒、肉絲和适量的水。

③煮沸後将木耳、香菇絲放入鍋内，爆15分鍾，調味後着薄芡，放上蔥

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絲，淋上麻油即成。

5、豬肝配菠菜

材料：豬肝200克，菠菜200克。

做法：①将豬肝洗淨，去除白膜，切片，然後加入20ml的白醋，腌制20分鍾左右;倒去白醋，将豬肝移到幹淨的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續腌制20分鍾②沖洗幹淨的菠菜，放在漏籃裏自然瀝去水分8，鍋中加入适量的水，大火燒開後，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鍾，焯好的菠菜撈出瀝幹水分。

③、烹制豬肝過程：平底鍋加入适量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。

④、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，将炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。

低血糖患者飲食禁忌

1、均衡飲食

飲食應該力求均衡，最少包含50!60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

2、增加纖維素

高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可将纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麸餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

3、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要

交替食物種類，不要經常吃某種食物，因爲過敏症常與低血糖症有關。食物過敏将惡化病情，使症狀更複雜。

4、應加以限制的食物要嚴格控制

嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工産品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

5、少吃荔枝

因爲荔枝病的實質是一種“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，必須由肝髒内的轉化 酶，将果糖轉化爲葡萄糖，才能直接爲人體所利用。如果過量食入荔枝，那麽就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下， 大量的果糖充斥在血管内卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。