女性在懷孕期間要注意事項比較多，這樣對自身和胎兒身體不會有影響，有很多女性在懷孕的時候，飲食、作息都是沒有進行注意，使得自身有一些疾病出現，這樣對胎兒損害很大，而且會引發胎發育異常，那孕婦左腰痛是什麽原因?下面生活日記小編爲大家介紹孕婦左腰痛的原因，希望對大家有幫助。

孕婦左腰痛的原因

①腹部沉重，不能保持正确的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象挂了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。

②因懷孕人體内的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過産道，人體内分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

③運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。

④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。

孕婦左腰痛的建議

1.弓背躺卧

疼痛發作時，将疼痛的一側向上，弓背躺卧。

2.膝下放枕頭

一般疼痛時面朝上仰卧，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

3.坐台階撐下颌

疼痛嚴重，又不能躺卧時，可以找一個低矮的台階坐下用手撐下颌。

4.熱敷

用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。

5.按摩

可以請丈夫和

和家人幫忙指壓和按摩。