誰都不希望自己臉上長痘痘,但由于各種原因,我們臉上特别是臉頰兩側長痘痘的情況經常發生,讓愛美的我們很抓狂有木有!那麽爲什麽我們的痘痘總是長在臉頰兩側呢?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

臉頰兩側長痘痘的原因

原因一：内分泌失調

原因解析：臉上長痘痘很多時候都是與内分泌失調離不開的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起我們皮膚皮脂腺的過度活躍，導緻油脂分泌越來越旺盛，在這種情況下，我們臉上很容易長痘痘。

解決措施：因爲是由内分泌引發的痘痘，我們需要對身體由内養生，首先在日常生活中就必須養成規律的作息及飲食習慣，充足的睡眠和飲食習慣是調整内分泌平衡的基礎。

飲食上：多吃百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉等清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，禁忌辣椒、酒，肥肉，油炸食品等避免體内生熱。

作息上：保持早睡早起的好習慣，清晨一杯水，喚醒健康好皮膚。避免熬夜看手機等不良作息，不要讓皮膚勞累，痘痘有機可乘。

原因二：皮膚新陳代謝受阻

原因分析：我們的皮膚會不定期的進行新陳代謝，這個周期一般是28天左右，而由細胞代謝産生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘

痘痘的生成。

解決措施：養成定期去除角質的習慣，一般來說，油性皮膚及混合性皮膚一星期去角質一次，幹性皮膚則2星期一次即可。

但需要注意的是：柔軟的皮膚、年輕肌膚、紅血絲皮膚、有皮膚疾病不用去角質; 還有去角質之後一定要馬上使用補水産品和鎖水的乳液或乳霜，避免肌膚水分流失。

原因三：人體的免疫力下降

原因分析：可能很多朋友理解不了，爲什麽免疫力下降也會長痘痘，是因爲身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在皮膚上，它會讓皮膚對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。

解決措施：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。

另外，多做點戶外運動，像耐力練習、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等都能提高人體免疫能力。

原因四：化妝品刺激

原因分析：長時間使用化妝品，再加上卸妝不徹底，殘留在發根的化妝品沒有被清潔幹淨，堵塞了毛孔導緻油脂排洩不通暢，進而引發痘痘的産生。

解救措施：徹底做好面部清潔固然很重要，但是也要酌情使用化妝品，長痘痘期間最好不要化濃妝，淡妝爲宜。

原因五：長時間對着手機、電腦

原因分析：現在，很多人的生活和工作離不開手機和電

腦等高科技輻射高的工具，有時一天對着電腦的時間甚至長達十幾個小時，特别是熬夜看手機，殊不知，電腦和手機的靜電積塵附着在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。

解救措施：如非工作需要，應該盡量減少使用電腦和手機，多到戶外走走;工作或生活期間，使用電腦一小時後應該休息一下或前後各用保濕噴霧爲肌膚補水。也可以在電腦前擺放仙人球等抗輻射植物。用完電腦之後，每周可做兩到三次的保濕補水面膜。

原因六：荷爾蒙發生變化

原因分析：有很多女生，在女性月經的前1-2周，臉上都很容易長痘痘，那是因爲卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導緻角質粗厚、油脂分泌增多，容易産生面疱粉刺現象。雄性荷爾蒙被發現是長痘痘的元兇，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。

解救措施：女性經期要注意保暖，遠離冰冷食物，注意早晚潔面和爲肌膚補水。保持良好的情緒和心态。經期期間不要熬夜。

原因七：油性皮膚

原因分析：油性皮膚的人皮脂腺功能活躍，分泌和排洩的皮脂量較多，面部油膩易受污染。油膩的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易繼發細菌感染，再加之毛囊導管角化異常等因素，從而導緻青春痘的發生，因此油性

皮膚更易長痘痘。

解救措施：油性皮膚的人在洗臉的時候最好先用溫水洗臉，再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。飲食上應該少吃油膩、辛辣刺激的食物。爲肌膚補水，油性皮膚本身隻能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此我們需要注意爲肌膚補水，選擇适合自己的補水護膚品，保持肌膚表層水油平衡。

如何治理臉頰兩側痘痘

1、做好臉部清潔，溫和去角質

經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法。可以選擇溫和的含酵素的化學性去角質産品進行護理工作。

2、選擇專門的祛痘産品

MM們可以在長痘初中期選擇适合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

3、保持良好的生活和飲食習慣

盡量讓身體處于清爽陰涼幹燥的狀态，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。

4、面部清潔神器——潔面皂

潔面皂是具有保濕、控油、抗痘、美白等功效的美容護膚類香皂，回歸天

然、使用有機成份、溫和訴求的氛圍當中潔面皂，擺脫了以往洗顔皂給人幹澀緊繃、肥皂味重的形象。現在的成份更講究，有針對不同膚質、不同肌膚問題、及不同治愈效果的專屬潔面皂。

在使用冷制潔面皂前，應該根據自己的膚質進行選擇，别人口中再好的冷制潔面皂不一定就适合自己，因爲每個人的膚質都不一樣，而在不同的季節裏，用冷制潔面皂潔面的方法和時間各有不同。夏天油脂分泌旺盛，用清潔力較強的清爽型冷制潔面皂，清洗時間要适當長一些，冬天則要選用滋潤型的冷制潔面皂。

5、祛痘精油

如果出現兩頰長痘的問題，祛痘精油也是不錯的選擇。精油的使用方法也有不少，下面來介紹其中三種吧。

使用祛痘精油之前首先對臉部進行深層清潔，保持臉部幹淨。然後滴3~5滴複方精油于手上，抹于面部輕輕按摩，擦塗要均勻，按摩需要的作用部位。

點塗祛痘法：把長在面部的痘痘擠淨後，用棉簽粘少許的祛痘精油直接點塗于痘痘上，可治療痘痘并可快速的恢複紅腫現象，同時還可以止血。

可以在祛痘霜中滴幾滴精油，亦或是摻在乳液裏一起使用，或者稀釋之後塗抹于痘痘處，達到消炎祛痘、排毒的目的。

吃什麽水果可以祛痘

美味西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作爲水果還是蔬菜，它都是一種

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極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

清香木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在于協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

清爽葡萄

一直以來，葡萄都被當做是“補血”水果，因爲它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

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