青春痘是一種十分影響人們美觀的一種皮膚病，在我們的生活中能導緻青春痘的原因有很多，并且引發青春痘的原因也比較複雜，患上青春痘會給我們帶來很大的影響。下面就讓生活日記小編來給大家介紹一下引發青春痘的原因，希望對大家有幫助。

引發青春痘的原因

1、睡眠不夠

如果長時間的睡眠不夠是會引起内分泌失調，身體平衡也會由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丢失體内殺菌的功能，接下來便會十分容易引發青春痘。

2、不恰當的飲食習慣

如果一個人經常吃得太飽，導緻沒有經過消化道消化的食物囤積在身體内内，導緻消化不良、廢物毒素排洩不順暢，甚至生活中還有食用高糖份飲料、油炸高油脂的食物的習慣，上海惠慈痤瘡科專家表示，這些不良習慣均可能引起青春痘的發生。

3、天氣的變化

專家指出，如果外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會随着增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時候就會轉變爲油性肌膚，這樣也十分容易會引發青春痘。

4、不适當的保養

值得注意的一點是，一些比較油性的保養品是隻适合那些幹性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養品，隻會增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排洩，從而引發青春痘。

青春痘的消除方法

一、敷臉法

把洗幹淨的毛巾放

放在冰箱冷凍格裏，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

二、喝檸檬水

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方法後半個月明顯消除，三個月後看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細緻!人們經常喝西紅柿汁去痘：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治痘痘有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

三、護膚品

蘆荟、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的産生很大程度是因爲皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆荟、茶樹油、北美金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。

四、激光祛痘法

激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以産生的皮脂過多，殺死導緻痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隐退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘後留下的凹凸不平的痕迹恢複平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合爲一體，是解決青春痘比較好的方法。

五、避免熱水與痘痘

相遇

洗臉第一個要注意的是選擇正确的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。

青春痘的提醒：

1、口味要清淡，盡量不吃辣椒。

2、保持好的心态，尤其是發育期。同時找一個适合自己的鍛煉方法。

3、注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護膚品選用水劑和霜劑。

4、自己購買中藥進行調理，中醫講究辨證，每個人的體質情況有所不同，使用的中藥也有差别，應由大夫進行辨證後再進行調理。