在現在忙碌的生活和工作中很多的朋友因爲壓力大，經常會有一些長痘的現象。比如說腮邊長痘就非常的常見大家可能也對這樣的痘痘非常的煩惱，那麽，腮邊長痘的原因是什麽?今天生活日記小編就與大家分享腮邊長痘的原因，希望對大家有幫助!

胃熱型：以長在嘴巴周圍爲主。

問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在嘴巴周圍。

改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。

腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。

問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。

改善方法：這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰爲主。

問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最爲常見。

改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊

菊花茶、永久花。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認爲晚上11點至淩晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝髒運作功能。

兩頰長痘痘是腸胃功能不好，有的是溏便或是便秘引起的，可以調理腸胃，便秘的早上空腹一杯蜂蜜水或是檸檬水也可以加在一起喝，半個小時以後再吃飯，多吃蔬菜水果，粗糧，香蕉芹菜紅薯等粗纖維含量高的，食品，少吃油炸，肉類，多吃清淡的，按時休息，少上網，用牙膏或是硫磺皂洗臉，可以抑制痘痘生長。

很多人在臉上長痘痘的時候都想着用手去擠掉他，其實這個方法是最不科學的，應該采取内調外養的調理手段，讓痘痘自行消除。另外塵螨也是引起皮膚長痘的主要原因，對于這樣的情況應該勤換洗被褥和枕套，這樣減少塵螨的滋生和存貨，有效的降低皮膚的感染情況，對于已經形成的痘痘，我們建議到專業的祛痘機構去進行清除，以免衛生狀況不佳，引起更深度的炎症發生。

滿臉長痘痘應該先了解具體的緻病原因，造成滿臉痘痘的主要原因就是虛火上揚，體内濕毒散不出去，在中醫理論中進行調理的時候多數都會采取一些清熱解毒的藥物進行調理，另外在飲食方面建議患者多喝水，多吃水果蔬菜，對于容易引起上火等症狀的辣椒、大

蒜等刺激性食物盡量遠離，并且應該注意保持充足的睡眠，保證舒緩的情緒，避免壓力太大，引起其他疾病。