发布时间:2020-06-21 13:14:20
愛美是女性的天性,尤其是寒冷的日子裏,女士常常抱怨,冷澀幹燥是皮膚“最難過”的季節,幹澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。今天生活日記小編爲大家介紹女性皮膚幹燥的原因,希望能夠幫到大家。
幹澀多皺
多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、内分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品,如荠菜、苋菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質,保證氨基酸的供給,以補充皮脂腺的分泌;補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物,如幹果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外,不要吃易于消耗體内水分的煎炸食物。
皮膚色斑
多是由于食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等,尤其是豆類食物;适當多喝清水或綠茶,有助于脂質代謝而減少油脂,但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果,但注意盡量不要吃香蕉,因其含糖分太高,反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外,不要亂用安眠藥等藥物,因爲藥物會導緻體内激素失衡,臉生雀斑。
皮膚粗糙無光澤
其原因多是陰血不足,卵巢功能減退等。
[!--empirenews.page--]。日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物,如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、荠菜、山楂、檸檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
至于電腦輻射對皮膚所産生的負面影響,目前還沒有效果明确的預防措施,但是,對于經常使用電腦所造成的皮膚幹燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,來改善皮膚狀況。
全身各處皮膚幹燥的應對方法
臉部——護理臉部
臉部皮膚幹燥不光是喝水來護理臉部,護膚的産品一個都不能少。補水産品除了具有良好滋潤皮膚的效果,能夠平衡油脂的分泌,還有深度鎖水的功效。基本護理除外,臉部應該定期的去角質,别忘記去角質之後來個補水的面膜,這樣秋天皮膚幹燥也不會是問題。
嘴唇——嘴唇幹裂
應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上,等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉,最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。
身體——洗澡很重要
身體皮膚幹燥怎麽辦,特别是小腿,在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳,這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡,這樣能夠加速血液循環,這樣能夠幫助肌膚越來越好。
雙腳——去死皮工程不能少
每天溫水泡腳,定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮,然後塗上一層滋潤霜
,等你到早上起床的時候你會發現雙腳很細嫩。
。日常生活中应多食滋阴养血、清热去火的食物,如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果,如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等;多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响,目前还没有效果明确的预防措施,但是,对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥,我们也可以通过在日常生活中注意补充营养,来改善皮肤状况。
全身各处皮肤干燥的应对方法
脸部——护理脸部
脸部皮肤干燥不光是喝水来护理脸部,护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果,能够平衡油脂的分泌,还有深度锁水的功效。基本护理除外,脸部应该定期的去角质,别忘记去角质之后来个补水的面膜,这样秋天皮肤干燥也不会是问题。
嘴唇——嘴唇干裂
应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上,等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉,最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。
身体——洗澡很重要
身体皮肤干燥怎么办,特别是小腿,在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳,这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡,这样能够加速血液循环,这样能够帮助肌肤越来越好。
双脚——去死皮工程不能少
每天温水泡脚,定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮,然后涂上一层滋润霜
,等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。
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本文标题:女性皮肤干燥的原因