愛美是女性的天性，尤其是寒冷的日子裏，女士常常抱怨，冷澀幹燥是皮膚“最難過”的季節，幹澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。今天生活日記小編爲大家介紹女性皮膚幹燥的原因，希望能夠幫到大家。

幹澀多皺

多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、内分泌失調等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如荠菜、苋菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌;補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物，如幹果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯的選擇。另外，不要吃易于消耗體内水分的煎炸食物。

皮膚色斑

多是由于食鹽過多、動物性脂肪攝入過多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物;适當多喝清水或綠茶，有助于脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害;多食用海帶等海藻類及菌類食物;另外，不要亂用安眠藥等藥物，因爲藥物會導緻體内激素失衡，臉生雀斑。

皮膚粗糙無光澤

其原因多是陰血不足，卵巢功能減退等。

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。日常生活中應多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、荠菜、山楂、檸檬等;多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

至于電腦輻射對皮膚所産生的負面影響，目前還沒有效果明确的預防措施，但是，對于經常使用電腦所造成的皮膚幹燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。

全身各處皮膚幹燥的應對方法

臉部——護理臉部

臉部皮膚幹燥不光是喝水來護理臉部，護膚的産品一個都不能少。補水産品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。基本護理除外，臉部應該定期的去角質，别忘記去角質之後來個補水的面膜，這樣秋天皮膚幹燥也不會是問題。

嘴唇——嘴唇幹裂

應該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之後慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最後塗上滋潤效果非好的唇膏即可。

身體——洗澡很重要

身體皮膚幹燥怎麽辦，特别是小腿，在每次的洗澡的之後一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。經常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環，這樣能夠幫助肌膚越來越好。

雙腳——去死皮工程不能少

每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳後跟的死皮，然後塗上一層滋潤霜

，等你到早上起床的時候你會發現雙腳很細嫩。