吃飯愛咬舌頭想必已經困擾了很多的朋友，那麽愛咬舌頭是什麽原因造成的呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的愛咬舌頭的原因，一起來看看。

牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，雖然不知道是不是真的瘦子都愛咬腮幫子，但胖子愛咬舌頭倒是有那麽點兒道理，因爲如果舌頭肥大，就更容易被咬。

有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因爲某顆牙齒缺失的時間比較長，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長大了一些，就好像草地周圍有堵牆，忽然有一天牆上缺了個口子，時間久了，草就順着口子長到了牆外面。雖然舌頭不會真的變形得那麽厲害，但隻要稍微長大了一點兒，被咬的幾率就大了一點兒。

有些人愛咬腮幫子，跟缺牙也有些關系，既然舌頭能往外長，腮幫子自然也能往裏長，天長日久，缺牙部位的腮幫子也就多出來一小點兒，所以動不動就被牙齒“修理修理”。

上面這些都是從口腔方面去考慮的，除此之外，還可能有神經方面的原因。有種說法認爲，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經系統就可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，所以在吃飯的時候，就容易咬到舌頭。

如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高

高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期症狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微症狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。

腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞，經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，就要趕緊就醫。

這些天少吃一些熱燙食物，多喝冷水，當然啦~如果是冰水肯定更好一些，這樣可以起到止血、減少疼痛的作用，禁止用嘴去吸吮它,飲食最好是吃一些流質類的東西，以減少舌頭的活動範圍,最後用六神丸粉末塗抹傷口。

如果創面疼得利害，你可以外用些西瓜霜噴劑。把西瓜霜噴在創面上，不說話，保留一段時間。一天可用數次。

另外，在創面愈合前宜飲食清淡。因刺激性食物會對舌頭有刺激作用。

飲食速度過快，會對消化系統造成一定的沖擊，所以應該合理的飲食。現在在吃飯的時候咬着舌頭，說明身體内部缺少某種元素，尤其是微量元素的缺乏。這個時候應該多補充營養物質才好保證營養物質吸收，以後飲食的時候應該多吃一些蔬菜和水果。多添加一些該物質和維生素C多

的物質都是會對身體的代謝有很好的幫助作用，加強身體的鍛煉都是對體質的增強有很好的促進作用。