啃指甲，相信是不少人都有的童年記憶，有些人甚至在成年以後依然有啃指甲的習慣。那麽愛啃指甲是什麽原因引起的呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的愛啃指甲的原因，一起來看看。

1、咬指甲是兒童期常見的不良習慣行爲。與心理緊張和情緒不穩有關。兒童在焦慮緊張時咬指甲以減輕自我緊張，長久以後形成習慣。一些兒童因反複咬指甲緻使手指受傷或感染。治療主要采取行爲療法，如厭惡療法和習慣矯正訓練。後者的重點是自我意識到咬甲的害處，培養和強化良性行爲，增強自我控制能力。咬指甲行爲一般随着兒童年齡增大可逐漸消失，但有部分兒童的這種習慣可持續進入成年期。

2、指甲受損、變形或感染可去當地醫院普外科請醫生處理。

勤修手指甲

你可以經常幫助孩子修剪手指甲。你也可以和老師商量，請他在有空時，幫孩子修剪一下指甲。當孩子認識到除了爸爸媽媽以外，還有别人希望幫助他改掉這個有害的習慣，他會更積極一些。當然每次修剪指甲時，都要征求孩子的同意。

轉移注意力

如果孩子沒有空，當然就顧不上他的手指甲。如果孩子在看電視時啃手指甲，你可以在他面前放上畫筆和白紙，鼓勵他把畫面上漂亮的東西畫下來;你也可以給他戴上果殼、珠子做成的手鏈，

，讓他想啃指甲時就撥弄撥弄那些果殼、珠子。

使用替代品

給孩子試試磨牙棒或水果，當他嘴巴裏有這些東西時，他會暫時放棄他啃手指甲的欲望。

用物質鼓勵

和孩子講明白啃手指甲的害處，問他願不願意接受幫助改掉這個習慣。如果孩子同意，你們可以定個“合約”，比如一天不啃指甲可以得到多看一會兒動畫片的獎勵，一周不啃指甲可以獎勵去一次遊樂園等等。然後你們可以一起把沒有啃指甲的日子記錄下來，依照“合約”進行獎勵。

消除焦慮感

教給孩子一些放松的辦法，如果遇到困難或者不快就想一想平時快樂的時光，比如在兒童公園裏坐電瓶船，和小朋友玩遊戲等。

生活中，有的孩子隻是啃指甲尖，這不算嚴重。但有的孩子啃指甲以至于把指甲撕壞或者使手指出血。手指甲上皮有重要的功能，它可以抑制細菌、酵母菌以及液體進入手指皮膚的上層，所以當孩子那樣做的時候會造成手指和指甲根部的輕度感染，甚至會引起永久性的指甲變形。如果看到孩子的指甲腫脹發紅，或者指甲凹凸不平，家長就應該考慮帶他上醫院的皮膚科了。

1.别讓寶寶的小手閑着

仔細觀察，看看寶寶在什麽情況下會熱衷于啃指甲，比如看電視的時候，坐在車上感覺很無聊的時候等。每逢這個時候，給寶寶一些替代品，比如手指

偶、可以擠壓的軟球或者他喜歡的其他玩具等，将這樣的玩具塞進寶寶的手裏，他就會有些事情可做，從而忘卻啃指甲。

當寶寶的指甲過長或者凹凸不平時，他會感覺不舒服，大點的寶寶可能覺得指甲的模樣太醜，所以他可能想要啃啃他的指甲，用自己的小牙把他們“修剪”得更加舒适一些，更加漂亮一些。所以，父母一定要記得及時給寶寶修剪指甲，防止因爲指甲帶來的不舒服刺激這種行爲。另外，隻要寶寶啃指甲的行爲還沒有發展到非常嚴重的程度，及時修剪指甲還可以在他想啃指甲的時候沒有東西可以啃。慢慢地，他就會對啃指甲的行爲失去興趣。

2.别過分在意寶寶啃指甲的行爲

對2歲左右的寶寶來說，啃指甲更多的是一種無意識行爲，也就是說他根本就不知道自己究竟在幹什麽，直到你注意他的行爲，用你的方式，比如呵斥他，把他的小手拿開，讓他意識到原來他是在啃指甲。因爲無意識，因此，父母的唠叨和懲罰對改變這一行爲習慣不會有什麽大的幫助。相反，過分關注這一行爲習慣隻會讓他啃指甲啃得更加頻繁。時間長了，父母的唠叨和懲罰會讓他不堪負重，于是他會更加依賴這種行爲來排解自己内心的壓力。

給寶寶的指甲上面塗上帶苦味的藥物對改變這一行爲也沒有什麽幫助，因爲對于2歲左右的寶寶來說，根本

就理解不了這是父母的一種懲罰措施，相反，這種古怪的味道會更多地提醒他反複回味啃指甲的快樂，使他的行爲朝着父母期望的相反方向發展。大一些的寶寶會因爲父母的這種懲罰措施而感受到更多的心理壓力，他會更加依賴這種行爲來排解壓力。所以，一旦發現寶寶有啃指甲的行爲，一定不要大驚小怪，而要看淡，通過轉移注意力的方式來幫助他忘卻這個行爲習慣。

如果父母實在無法忍受寶寶的這種行爲，那就明确地告訴他：“我知道你忍不住想啃你的指甲，但是我不喜歡看到你這樣，所以我要到别的房間待一會兒。”當父母離開寶寶的視線，他的注意力就會從指甲轉移到父母的身上，于是他可能會停止啃指甲，去尋找父母。并且這種處理方式也不會因爲父母給予他壓力而加重他的這種行爲習慣。

3.消除導緻寶寶緊張的因素

搬家、父母離異、幼兒園新生不适應園内生活、受到父母的冷落、在幼兒園被老師訓斥、被小朋友們冷落等，都可能導緻寶寶産生心理壓力。對大一點的寶寶，父母可以耐心地和他聊聊天，引導他說說自己經曆的事情，給他一些心理疏導。同時，還可以問問他啃指甲的感受，如果父母能理解他的感受，他可能心裏會覺得好受一些。

小的寶寶還不懂得怎樣表達自己，父母要多一點時間與精力關注他，通過

觀察或者詢問他周圍的人，比如保姆、幼兒園老師等，了解他可能經曆了哪些對他構成壓力的事情，然後想辦法幫助他擺脫這些壓力。比如，搬家後多陪伴他，帶他熟悉周圍的環境，父母離異後，父母雙方都要給予寶寶更多的關愛，在幼兒園遇到困難可以和幼兒園老師溝通，和老師一起來探讨解決問題的方法等。

4.和寶寶聯合起來克服啃指甲的習慣

大一點的寶寶已經明白一些道理，父母可以給他講講類似啃指甲這樣的習慣有什麽不好，和寶寶一起商讨怎樣去改變這一習慣，然後大家一起努力來達成目标。當寶寶啃指甲的時候，可以跟他約定一些提醒他的方式，一旦寶寶忘記了，就可以通過這些約定的方式，比如輕輕地碰碰他的小身子，發出某種聲音等來提醒他。也可以通過一些替代的動作來幫助寶寶轉移他的注意力，比如，一旦寶寶想要啃指甲，趕緊做一個假裝騎自行車的動作，或者學某個動物的動作等。以這樣的方式提醒寶寶，他就不會有心理壓力，自然也就比較容易接受。

5.必要時帶寶寶看醫生

大多數2歲左右的寶寶都會沉溺于一個類似啃指甲這樣的行爲習慣中，比如吮拇指、摳鼻子等，就像有一天他們不再需要尿布或者安撫奶嘴一樣，總有一天，他們會自動擺脫這些行爲。當然，如果寶寶啃指甲的同時伴随其他行爲，

比如常常把指甲撕咬掉，甚至把手指尖啃得血淋淋的，把指甲啃下來嚼碎了往下咽，或者伴随有其他自殘行爲，比如老是拔自己的眉毛、頭發，甚至啃自己的皮膚等，這可能表示寶寶正在經曆他這個年齡無法承受的一些心理壓力，或者精神上感覺過分緊張，這時最好帶寶寶去看醫生。