尿失禁一般是癱瘓老人或者小孩子才會有的問題，但其實尿失禁也是女性羞于啓齒的一種常見病。據國内調查發現，18歲以上女性中32%有不同程度的尿失禁，今天生活日記小編爲大家介紹女人尿失禁的原因，希望能夠幫到大家。

尿失禁，系指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發于任何季節，但以秋冬季節表現嚴重。尿失禁是任何年齡及性别人士都可能患的疾病，但以老人和女性爲多。一些女性朋友，在咳嗽、運動、大笑時不由自主的出現尿液漏出，或老想小便、小便次數明顯增多、有時突然想小便來不及找廁所就有小便溺出等等情況時，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。

1、精神因素。因爲工作緊張、壓力大、焦慮情緒或神經性膀胱而造成膀胱肌肉的反應過敏，無法抑制膀胱收縮而引起尿失禁。

2、生産損傷。多次生育、尿道膨出、子宮下垂等。這是由于分娩的時候，盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對盆腔内一些器官的支撐能力就下降，所以這樣也能導緻壓力性尿失禁。臨床發現經陰道生産的尿失禁比剖腹生産發生率高。

3、更年期後女性雌激素水平降低使尿道粘膜變薄，張力下降。

4、年齡大，腹部脂肪堆積腹壓增高對膀胱産生較大的壓力。

5、種族因素，大規模調查顯示亞洲人尿失禁高于歐洲人。

6、手術損傷

傷直接損傷盆底肌肉和神經，例如大腦皮質疾患(中風、癡呆等)損傷尿道括肌或骨盆神經的手術。

7、如果人體的泌尿器官出了問題，就會發生，如尿頻、尿急、尿痛、尿失禁的症狀，尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等會引起尿失禁，尿檢查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒症狀。

8、如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒容易尿失禁。

9、如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多麽、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿内含糖則應考慮糖尿病，如尿内無糖而比重低則應想到尿崩症。

女人尿失禁的治療方法

1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進行15～30下，每下持續10s以上。

2、排尿過程中主動中斷排尿，之後并再繼續排尿的重複鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢複。

3、按規定時間排尿，并逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質對膀胱功能的控制，最終恢複正常的排尿方式，将排尿次數降低在每3-4小時一次。

4、将不同規格的陰道圓錐置入陰道内，讓患者收縮陰道将其夾持住，并逐漸增加圓錐的重量，以增強患者陰道的收縮力。

5、手術治療。控尿手術的目的是提升膀胱頸的位置，支撐尿道中段或增加尿道

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阻力(人工尿道擴約肌)。手術治療常用于嚴重的壓力性尿失禁。

6、中醫藥治療。療效肯定，無明顯副作用。穴位按壓配合艾灸等等。

7、适當控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度。

8、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲。

9、多去幾趟廁所不丢人，提前觀察好奔向廁所的最短路徑，把衣服穿的寬松一點，以備不時之需。

10、如果患者尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他症狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發炎，或蛲蟲刺激陰部等。

11、如果正在服藥，那麽盡快與醫生取得聯系，問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。

12、如果尿意很強而不能很好控制，那麽你最好把你進洗手間的路清理幹淨，方便，同時，穿那些容易脫掉的衣服(比如帶彈性束腰帶的衣服)，或者在你睡覺和坐着的地方放上便盆，以便及時排尿。

13、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料，如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料。

14、在做運動比如健身跑或者跳舞時候，在尿道放置小棉球給尿道一點壓力暫時減慢或者阻止尿液外漏。

15、避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數并且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導緻腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎

髒和膀胱的健康。