産褥期間，身體内部發生了變化，有些變化也引起了外表的變化。隻有掌握了這些正常的變化，孕婦才能自我判斷是否有異常，是否患有疾病。正常現象主要有：⑴心情産婦分娩以後正像劇烈運動以後一樣，十分疲勞卻又輕松愉快， 所以往往在産後不久就熟睡。醒來除覺得全身軟弱少力外，一般沒有 什麽不、适，僅有少數産婦在分娩以後發生寒戰。⑵體溫産後24小時内，由于能量消耗過多，機體産熱超過散熱，體溫 會升高一些。不過一般不會超過38°C，屬于分娩反應，而且24小時 後會很快降至正常。 ⑶呼吸與脈搏産後由于腹壓減低，橫膈下降，呼吸變深變慢，每分鍾14 ~ 16 次。又由于胎盤循環停止以及卧床休息、精神放松，脈搏也比較慢， 每分鍾60 ~ 70次。⑷出汗産婦多汗，尤其睡着和初醒時汗更多，這是因爲産婦皮膚排洩功 能旺盛的緣故。妊娠後期體内所滞留的水分必須在産後排出體外，出 汗是排洩水分的途徑之一。因此，産後出汗是正常現象，并非身體虛弱的表現。⑸惡露産褥期間的陰部排出物叫做惡露。惡露中含有血液、壞死胎膜組 織、細菌及黏液等等。正常情況下，産後3 ~4天内惡露量多，且顔 色鮮紅（血性惡露）；1周後，惡露顔色慢慢變淡（漿性惡露）；2周 後，惡露變淡爲淡黃色或白色〈白惡露〉；大約産後3周，惡露淨 止。如果産後2周，惡露仍然爲血性，可能子宮複舊不佳或是子宮内 有胎膜或胎盤組織殘留。正常惡露有血腥味，但不會發臭，如有腐臭味，則是産生感染的征象。⑹大小便産後24小時内，尿量可多達2000 ~ 3000毫升，以便通過腎髒刊 出體内滞留的水分，這是正常現象。産後常有便秘現象，這與産婦秘 多、汗多有關，是一種正常現象。⑺乳汁分泌分娩後頭1~2天内，乳房僅流出少量黃色稀薄的液體，叫做初 乳。一般分娩後2 ~3天開始，乳房脹大，變堅實，皮下靜脈充盈， 看起來好像一根青筋。不但乳房局部溫度增高，體溫也升高了，但小 超過38°C，并且腋下出現腫脹的淋巴或副乳腺。再過1~2天，乳房 逐漸變軟而有乳汁分泌。這些都屬于正常現象。 産後一定要多注意自身的情況變化，如果有異常最好立刻去醫院檢查，平時多補充營養，可以服用雞湯、八珍湯、大月湯來輔助身體恢複，避免異常情況的出現。