晚上睡觉经常做梦的人，你一定要看

經常做夢，多身體也有傷害，不同的夢對應着不同的身心，治療方法也不盡相同。

1、夢到白天發生的瑣事

這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫認爲人睡着了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。

脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就産生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導緻的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裏消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

2、常做一些離奇的、跟自己生活無關的夢

夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝髒有關。“肝藏血，血攝魂”。

做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。

3、做怪夢、噩夢，夢見自己從高樓上摔下來或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到肮髒的地方。

這種情況中醫認爲是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚吓的經曆，或者是家庭、親人間産生了變故。

對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；另外還要加礦物藥。

中醫認爲礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蛎、貝殼、磁石。如果夢境特别驚恐，我們會用少量的朱砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。

莊子說過：“真人無夢”。

對于一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麽累。

所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處于亞健康狀态，應該進行自我調理。