为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？

1/20親愛的，外面沒有别人，所有的外在事物都是你内在投射出來的結果。——《遇見未知的自己》

2/20我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。——《遇見未知的自己》

3/20不管你有多愛他(她），多餘的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！——《遇見未知的自己》

4/20你強大，你就選自己愛的人；你不夠強大，那就選愛自己的人。——張德芬

5/20溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心。——《遇見未知的自己》

6/20跟内心太自卑的人相處很辛苦，他們敏感如水晶，一碰就有裂痕，風吹過都要着涼。——張德芬

7/20不要期待一個人會出現在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。——《遇見未知的自己》

8/20讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞着這個事情所編造的故事。——《遇見未知的自己》

9/20負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。——《重遇未知的自己》

10/20爲什麽我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因爲我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了。——《重遇未知的自己》

11/20一旦那個令你快樂的事情不複存在，你的快樂也随之消失。而喜悅不同，它是由内向外的綻放，從内心深處油然而生。——《遇見未知的自己》

12/20有人說，知道自己要什麽很重要，但我們到底要什麽，是會随着時間之流而改變的，所以不如順着時間之流走吧。一切都有最好的安排。——張德芬

13/20想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。具體有三步：斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己的心，割舍既有；離，松開“多就是好”的念頭——張德芬

14/20我們有時會說：啊，我被利用了、被騙了，但我深入觀察，發現被騙和被利用的後面都是因爲我自己有個“要“與“不要”，大部分的情況下，如果我不是别有所圖，就不存在所謂的被騙、被利用。成長第一步：爲發生在自己身上的所有事負起責任，不做受害者。——張德芬

15/20快樂是一種能力和态度，不是受周邊環境、發生在你身上的事件或你生命中的人的影響才能有的。除非你學會在任何情況下都能安然，否則真正的快樂永遠不會到來。——張德芬

16/20什麽樣的人最有魅力？我愈來愈覺得，答案就是，内心有力量的人。什麽叫做“有内在力量”？就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。困難大家都有，痛苦每個人也不缺，隻要是人，這些都是不可避免的。但内在力量強大的人可以不受苦。——《遇見未知的自己》

17/20所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。隻要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶着耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到裏面珍藏的禮物。——《遇見未知的自己》

18/20你不是擔心沒有人愛你。你擔心的是沒有人用你要的方式愛你。到頭來你會發現你的擔心是對的：沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。——張德芬

19/20當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量的振動頻率，然後全宇宙就會聯合起來幫助你達到你想要的東西——《遇見未知的自己》

20/20我們每個人好不容易弄了張門票（人身）來到這個地球樂園玩耍，我的個性是不甘願玩玩咖啡杯和旋轉木馬這些玩意兒的，我要刺激的，像雲霄飛車、海盜船、墜樓之類的。所以，當我在雲霄飛車上尖叫的時候，請不要同情我，這是我排隊等了好久才做到的。——《舍得讓你愛的人受苦》