发布时间：2017-10-07 09:14:32
“斷舍離”這個詞，是由日本女作家山下英子提出的。
“斷”是指斷絕不需要的東西，“舍”是指舍棄多餘的廢物,“離”是指脫離對物品的執念。
收拾家裏的破爛兒，同時也整理了内心中的破爛兒，能讓生活變得開心，這就是斷舍離，通過整理房間來整理自己的内心。
01
房間需要斷舍離
生活也是
生活中，我們擁有越來越多的物品，這些東西會占據我們的空間，讓生活空間變得狹小。
我們還要花時間花精力去打理它們、維護它們。
如果不能保持它們有序，亂糟糟的物品也會帶來負能量。
斷舍離，從整理房間開始。
整理你的衣櫃、書架、箱子、抽屜、錢包、背包，收拾掉那些現在不需要、不合适、不舒服的東西，然後留下現在需要、适合自己的東西。
房間亂，最根本的原因就是買的太多。
即使很久沒有逛街，可現在的人們都逛網店啊，尤其是雙十一，看到有大折扣，又勾起大家瘋狂的購買欲，結果呢，買的便宜衣服沒穿兩次壓箱底了；一堆書，也沒看幾本，上面落上了厚厚的灰塵。
所以，收拾房間，最根本的，從整理淘寶購物車開始。
房間需要斷舍離，生活也是。
有的人總是很節儉：
剩菜剩飯倒掉可惜，硬撐也要吃完不浪費；買了貴重的衣服不舍得穿，隻在重要時刻才穿上；精美而珍貴的瓷盤不舍得用，一放就是好多年；家中的破爛不舍得扔，總想着以後還能用上……
好東西就要用，不舍得用，就是對于自己的消極否定。
剩飯剩菜該倒掉就倒掉，硬撐有害健康；衣服就是用來穿的，瓷盤就是拿來用的，買了不就是爲了用嗎？壓箱底難道是你不配用這些高檔的物品嗎？
破爛該扔就扔，收拾家裏的破爛，同時也整理整理内心中的破爛，讓生活變得簡單、開心。
生活中，還有很多看不見的，卻對你生活品質有重要影響的東西。
你的手機裏、電腦裏、Ipad裏、Kindle裏，有多少APP、多少信息、多少電子書......
随着科技的發展，手機、電腦等電子設備功能也越來越強大，我們的生活也越來越離不開它們。
我的手機就裝了幾十個APP，有新聞類、育兒類、學習類、購物類、溝通交流類、筆記類、圖片處理類、休閑娛樂類、健身類……
我的Kindle裏也裝滿了電子書，直到内存再也裝不下爲止。
扪心自問，裝了這麽多APP，經常用的有多少？
有的更是一年難得用兩回，真正常用的也就那十幾個。
裝了那麽多APP，手機卡得不行，還常提醒容量不夠，害得我不得不隔三差五把手機照片導出到電腦裏。
電腦裏下載了幾個G的電子書籍和學習資料，卻90%都沒看過......
總想着先留着，有一天一定會去閱讀。
結果發現數量在不斷增加，可依然沒看過。
給手機等設備減肥的過程，其實就是自我整理的過程，在這個過程中，你更加懂得什麽是對自己重要的，哪些是多餘的。
不論是一個手機，還是你的家、工作、生活、學習，其實都是一樣的，需要經常“斷舍離”，然後達到一個更好的狀态。
整理，不是整理過去，而是爲未來創造一個空間。
02
職場，也需要斷舍離
聽說有個公司周末全公司加班，你知道加班幹什麽嗎？整理個人的辦公桌！
老板要求每個人的桌子上都不能超過1本書，能拿走的東西都要清理掉！
原來是老板聽了整理專家的建議，說這樣可以提高工作效率。
的确，辦公桌不僅僅是你工作、學習的區域，更體現了你的精神面貌與工作狀态。
桌上過多無關雜物，容易引起注意力分散和拖延症，從而影響思考，并造成無形的壓力。
山下英子說：“我隻是坐在幹淨清爽的桌邊，創意就能從天而降。”
辦公桌不留雜物，你就能更專注于當前的工作。
所以，想要效率提升就從整理辦公桌開始吧，
除了電腦、計算器、筆筒，沒有什麽是不能扔的。
桌面，除了辦公桌的桌面，還有你電腦的桌面，要需要清理，因爲電腦是你職場最重要的工具，也是你工作的好夥伴啊。
職場中的斷舍離，更重要的是思想的斷舍離。
隻有抛棄多餘的、負面的思想，才能輕裝上陣，越來越靠近你的職業理想。
梳理一下你的職業生涯，做一個職場清零術：
清零你的負面想法、知識和能力、思維定勢，不斷學習，甚至是跨領域學習，在工作中實踐，去遇到更好的自己。
清理占據你時間的項目，清理你的時間安排，清理拖延的事情。
如果不經過篩選，什麽都想要，那麽這份面面俱到才完美的執念，将讓你整日忙碌，既不幸福，也不成功。
通過梳理和清理，你就能知道你最重要的是什麽了。
這時，對于某些不合理要求，你可以理直氣壯、毫無愧疚地說“No”了。
因爲你終于知道自己喜歡什麽和不喜歡什麽，而不隻是考慮别人感受，卻找不到自己内心的聲音。
如果你的工作是傳說中的 “有些人25歲就死了，但是要到75歲才埋”，那你也可以毫不遺憾，直接辭職了。
斷舍離，能讓你的思路更加清晰，知道自己要什麽，并全力以赴朝着這個方向努力。
斷舍離，讓你的工作更有條不紊，可以提高你的工作效率，甚至在心情不好的時候還能改善心情。
03
告别一段沒有真愛的感情
影視劇中經常有這樣的橋段，渣男抛棄女友，女友苦苦哀求，想要挽回這段感情。
就像《緻青春》裏的阮莞，爲了趙世永，熬過異地戀，經曆劈腿、打胎，爲了這個渣男，最終遇車禍把命都葬送了。
現實生活中也有這樣的渣男——文章和林丹出軌，讓馬伊琍、謝杏芳情何以堪。
是啊，畢竟不是人人都有趙默笙的運氣，能遇到癡情七年的何以琛。沒有真愛的感情，不要也罷。
物品也好，男人也好，舍棄的時候，重要的是幹脆。
别像阮莞，優柔寡斷，當斷不斷，最後把命都丢了。
要丢棄、要離别，就幹脆道别，互相珍重。
有時候是要對自己狠一點，就像鄭微對待陳孝正，再愛，也已經是過去式了，再也回不去了；再痛，也要放手，斬斷這份感情，給彼此一個新生。
不念過去，不懼未來，坦然接受一切，然後優雅轉身，尋找自己的下一站幸福。
04
舍掉不合适的人際關系
是個人，就免不了有應酬，常常會參加一些無聊的應酬，這種無效社交活動，能推就推掉吧。
無聊的社交最大的害處就是：浪費時間。
時間對于每個人來說，是一樣的，但如何利用，卻千差萬别。
很多人喜歡把時間用在無聊的各種社交，刷微博、刷朋友圈、在各種微信群裏湊熱鬧。
這些都在浪費你的時間，讓你的時間越來越不值錢，最終讓你這個人越來越沒價值。
想必每個人的朋友圈好友都不少。
常常在一些社交場合，剛見一兩次面的人說：互加個好友吧。
出于禮貌不好意思回絕，于是，你的微信好友越加越多，有朋友，有同事，有領導，有初次見面的，也有從未見過面的。
有時候你想吐槽下工作或生活，但一想，讓同事或領導看到了不好，還是不寫了。
微信裏的看似有那麽多的好友，其實更多的僅僅是躺在微信裏的陌生人。
難怪有空巢青年說，微信上好友上千個，可寫個緊急聯系人電話，萬一找不到你可以找那個聯系人，卻一個名字都想不出來。
大多數人都不算自律，朋友圈霸占用了你的時間和精力，還讓你不能專注做事。
清理并舍棄這些無用的社交、人際關系吧，把生命放在重要的事情上。
我們僅僅需要用心維護那些真正的朋友，騰出更多的時間來陪伴家人。
别刷微博微信了，也别關注朋友圈了，有這個時間，不如好好陪陪父母孩子，或者陪陪你自己。
過一個簡約而不簡單的生活，舍掉一些不必要的應酬和人際關系，多點兒自律和反思，提升生活品質。
扔掉那些占用你時間的冗餘之物，清空自己，把心思用在你真正感興趣或有意義的事情上，比如：學習、成長。
05
生活上做減法
精神上做加法
生活中，開始做減法，丢掉的東西越來越多，留下的東西越來越少，慢慢地你會發現什麽才是你真正在乎的。
珍惜眼前，活在當下，把過去/未來焦慮的東西，外在的/内在的都清理幹淨。
不戀過去，享受現在，你的生活才會變得簡單、純淨、淡然、從容、快樂，把生活節奏放慢下來，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。
幸福的人生有時候并不是累積而成的，而要通過割舍來獲得。
斷舍離讓你在收拾整理的同時了解自己，整理内心的混沌。
這種自我肯定的過程，可以讓你發現自己真實的價值觀和思考方式，整個人生豁然開朗起來，幸福也就越來越多。
在人的漫長一生中，要不斷地采取一種非常堅定的、決絕的态度，來舍棄斷離那些對自己有羁絆的，對自己有阻礙的、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切，毫無留戀地要把它斷絕、舍棄。
人生有舍才有得。
舍棄無用的，才能得到更美好的人生，就是這麽簡單的道理，卻能讓你，煥然一新。
“断”是指断绝不需要的东西，“舍”是指舍弃多余的废物,“离”是指脱离对物品的执念。
收拾家里的破烂儿，同时也整理了内心中的破烂儿，能让生活变得开心，这就是断舍离，通过整理房间来整理自己的内心。
01
房间需要断舍离
生活也是
生活中，我们拥有越来越多的物品，这些东西会占据我们的空间，让生活空间变得狭小。
我们还要花时间花精力去打理它们、维护它们。
如果不能保持它们有序，乱糟糟的物品也会带来负能量。
断舍离，从整理房间开始。
整理你的衣柜、书架、箱子、抽屉、钱包、背包，收拾掉那些现在不需要、不合适、不舒服的东西，然后留下现在需要、适合自己的东西。
即使很久没有逛街，可现在的人们都逛网店啊，尤其是双十一，看到有大折扣，又勾起大家疯狂的购买欲，结果呢，买的便宜衣服没穿两次压箱底了；一堆书，也没看几本，上面落上了厚厚的灰尘。
房间需要断舍离，生活也是。
有的人总是很节俭：
剩菜剩饭倒掉可惜，硬撑也要吃完不浪费；买了贵重的衣服不舍得穿，只在重要时刻才穿上；精美而珍贵的瓷盘不舍得用，一放就是好多年；家中的破烂不舍得扔，总想着以后还能用上……
好东西就要用，不舍得用，就是对于自己的消极否定。
剩饭剩菜该倒掉就倒掉，硬撑有害健康；衣服就是用来穿的，瓷盘就是拿来用的，买了不就是为了用吗？压箱底难道是你不配用这些高档的物品吗？
破烂该扔就扔，收拾家里的破烂，同时也整理整理内心中的破烂，让生活变得简单、开心。
你的手机里、电脑里、Ipad里、Kindle里，有多少APP、多少信息、多少电子书......
随着科技的发展，手机、电脑等电子设备功能也越来越强大，我们的生活也越来越离不开它们。
我的手机就装了几十个APP，有新闻类、育儿类、学习类、购物类、沟通交流类、笔记类、图片处理类、休闲娱乐类、健身类……
我的Kindle里也装满了电子书，直到内存再也装不下为止。
扪心自问，装了这么多APP，经常用的有多少？
有的更是一年难得用两回，真正常用的也就那十几个。
装了那么多APP，手机卡得不行，还常提醒容量不够，害得我不得不隔三差五把手机照片导出到电脑里。
电脑里下载了几个G的电子书籍和学习资料，却90%都没看过......
总想着先留着，有一天一定会去阅读。
结果发现数量在不断增加，可依然没看过。
给手机等设备减肥的过程，其实就是自我整理的过程，在这个过程中，你更加懂得什么是对自己重要的，哪些是多余的。
不论是一个手机，还是你的家、工作、生活、学习，其实都是一样的，需要经常“断舍离”，然后达到一个更好的状态。
整理，不是整理过去，而是为未来创造一个空间。
02
职场，也需要断舍离
听说有个公司周末全公司加班，你知道加班干什么吗？整理个人的办公桌！
老板要求每个人的桌子上都不能超过1本书，能拿走的东西都要清理掉！
原来是老板听了整理专家的建议，说这样可以提高工作效率。
的确，办公桌不仅仅是你工作、学习的区域，更体现了你的精神面貌与工作状态。
桌上过多无关杂物，容易引起注意力分散和拖延症，从而影响思考，并造成无形的压力。
山下英子说：“我只是坐在干净清爽的桌边，创意就能从天而降。”
办公桌不留杂物，你就能更专注于当前的工作。
所以，想要效率提升就从整理办公桌开始吧，
除了电脑、计算器、笔筒，没有什么是不能扔的。
桌面，除了办公桌的桌面，还有你电脑的桌面，要需要清理，因为电脑是你职场最重要的工具，也是你工作的好伙伴啊。
职场中的断舍离，更重要的是思想的断舍离。
只有抛弃多余的、负面的思想，才能轻装上阵，越来越靠近你的职业理想。
梳理一下你的职业生涯，做一个职场清零术：
清零你的负面想法、知识和能力、思维定势，不断学习，甚至是跨领域学习，在工作中实践，去遇到更好的自己。
清理占据你时间的项目，清理你的时间安排，清理拖延的事情。
如果不经过筛选，什么都想要，那么这份面面俱到才完美的执念，将让你整日忙碌，既不幸福，也不成功。
通过梳理和清理，你就能知道你最重要的是什么了。
这时，对于某些不合理要求，你可以理直气壮、毫无愧疚地说“No”了。
因为你终于知道自己喜欢什么和不喜欢什么，而不只是考虑别人感受，却找不到自己内心的声音。
如果你的工作是传说中的 “有些人25岁就死了，但是要到75岁才埋”，那你也可以毫不遗憾，直接辞职了。
断舍离，能让你的思路更加清晰，知道自己要什么，并全力以赴朝着这个方向努力。
断舍离，让你的工作更有条不紊，可以提高你的工作效率，甚至在心情不好的时候还能改善心情。
03
告别一段没有真爱的感情
影视剧中经常有这样的桥段，渣男抛弃女友，女友苦苦哀求，想要挽回这段感情。
就像《致青春》里的阮莞，为了赵世永，熬过异地恋，经历劈腿、打胎，为了这个渣男，最终遇车祸把命都葬送了。
现实生活中也有这样的渣男——文章和林丹出轨，让马伊琍、谢杏芳情何以堪。
是啊，毕竟不是人人都有赵默笙的运气，能遇到痴情七年的何以琛。没有真爱的感情，不要也罢。
物品也好，男人也好，舍弃的时候，重要的是干脆。
要丢弃、要离别，就干脆道别，互相珍重。
有时候是要对自己狠一点，就像郑微对待陈孝正，再爱，也已经是过去式了，再也回不去了；再痛，也要放手，斩断这份感情，给彼此一个新生。
不念过去，不惧未来，坦然接受一切，然后优雅转身，寻找自己的下一站幸福。
04
舍掉不合适的人际关系
是个人，就免不了有应酬，常常会参加一些无聊的应酬，这种无效社交活动，能推就推掉吧。
无聊的社交最大的害处就是：浪费时间。
时间对于每个人来说，是一样的，但如何利用，却千差万别。
很多人喜欢把时间用在无聊的各种社交，刷微博、刷朋友圈、在各种微信群里凑热闹。
这些都在浪费你的时间，让你的时间越来越不值钱，最终让你这个人越来越没价值。
常常在一些社交场合，刚见一两次面的人说：互加个好友吧。
出于礼貌不好意思回绝，于是，你的微信好友越加越多，有朋友，有同事，有领导，有初次见面的，也有从未见过面的。
有时候你想吐槽下工作或生活，但一想，让同事或领导看到了不好，还是不写了。
微信里的看似有那么多的好友，其实更多的仅仅是躺在微信里的陌生人。
难怪有空巢青年说，微信上好友上千个，可写个紧急联系人电话，万一找不到你可以找那个联系人，却一个名字都想不出来。
大多数人都不算自律，朋友圈霸占用了你的时间和精力，还让你不能专注做事。
清理并舍弃这些无用的社交、人际关系吧，把生命放在重要的事情上。
我们仅仅需要用心维护那些真正的朋友，腾出更多的时间来陪伴家人。
别刷微博微信了，也别关注朋友圈了，有这个时间，不如好好陪陪父母孩子，或者陪陪你自己。
过一个简约而不简单的生活，舍掉一些不必要的应酬和人际关系，多点儿自律和反思，提升生活品质。
扔掉那些占用你时间的冗余之物，清空自己，把心思用在你真正感兴趣或有意义的事情上，比如：学习、成长。
05
生活上做减法
精神上做加法
生活中，开始做减法，丢掉的东西越来越多，留下的东西越来越少，慢慢地你会发现什么才是你真正在乎的。
珍惜眼前，活在当下，把过去/未来焦虑的东西，外在的/内在的都清理干净。
不恋过去，享受现在，你的生活才会变得简单、纯净、淡然、从容、快乐，把生活节奏放慢下来，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。
幸福的人生有时候并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。
断舍离让你在收拾整理的同时了解自己，整理内心的混沌。
这种自我肯定的过程，可以让你发现自己真实的价值观和思考方式，整个人生豁然开朗起来，幸福也就越来越多。
在人的漫长一生中，要不断地采取一种非常坚定的、决绝的态度，来舍弃断离那些对自己有羁绊的，对自己有阻碍的、对自己起负能量的、对自己毫无用处的一切，毫无留恋地要把它断绝、舍弃。
人生有舍才有得。
舍弃无用的，才能得到更美好的人生，就是这么简单的道理，却能让你，焕然一新。
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本文标题：做到这五点，才是真正的断舍离