有条不紊地工作学习生活，享受生活中的美好时光

我們有時感到過内心深處的不良規則模式，你先是要找到它，然後就使用“覆蓋”的功能，用新的模式代替它。 如果你以前是這樣想的：我小時候受到過侵害，我要把自己封閉和保護起來，這樣我就不會受到侵害了。 新的模式：我已經長大了，我有能力來保護自己。隻要我是堅強的，就沒有人能真正傷害到我。所以，我可以在平等的條件下，和更多的人接觸。 再比如： 舊模式：如果有人批評我，這就意味着我失敗了。爲了避免失敗，我要盡量躲避那些富有挑戰性的工作和場合。如果有人批評我，我就要在第一時間把他頂回去，不然更多的人知道了并同意他批評我的說法，那我就更失敗了。 新的模式：誰都有可能失敗。這不是恥辱，甚至可以說是成功的奠基石。失敗并沒有什麽可怕，下一次我會做得完善。批評的人，不管他是出于什麽動機，隻要他說得對，我就可以接受。如果他是惡意攻擊我，那麽，暴露的隻是他的狹隘，對我并沒有傷害。我相信大多數人，是可以信任并且明辨是非的。就算是在一個短暫的時間範圍内，不能正确地評價我，這并不會妨礙我的努力。 舊模式：失戀了，這非常痛苦。因爲我被人抛棄了，她（或者他），爲什麽不選擇我呢？這說明我不可愛。我是一個失敗的人，在對方眼裏一無是處。 新的模式：我們并不因爲另外一個人的評價變化而随之改變。我還是我，我們的價值來自自我的尊嚴，别人無法剝奪。我不是因爲别人的可愛而存在。姻緣這個事情，有很多因素，并不是因爲你的好或是不好就能夠決定的。做出這個決定是對方，并不是我，我不必爲此負責。事情最壞能發展到什麽地步呢？地球不會停止轉動，我也不會因此死掉。我可以悲傷一段時間，但不必沉溺于此。設想一下，如果我的好朋友失戀了，我就覺得他沒有價值了嗎？當然不是這樣的。好了，既然答案很明确，我就忍耐這一段日子的傷感，相信時間會讓我慢慢複原。 你不必是一個偉大的人，隻要是個感覺良好的人就行了。 我們常常是從别人的眼裏來判斷自己的。但其實評價這個東西，有時候很靠不住的。比如咱們都熟知的一句話：“路遙知馬力，日久見人心。”說的也是評價這個事情，受時間、地點、情勢的影響很大。如果你總是按照外界的評論來修正自我的認知，很遺憾，你的頭腦就成了被複印的A4紙。 再者衆口難調。好比吃飯，有的人不喜歡川菜，嫌太辣，這并不能說明川菜不好。有的人嫌粵菜太清淡，這也不能說明粵菜不好，隻能說明人們的評價體系是多元的。如果你跟風，特别是在如何看待自己的這個要害問題上人雲亦雲，那就是對自己的高度不負責任。世界上的事情千奇百怪千變萬化，你永遠會聽到截然不同的多種聲音。 你想取悅所有的人，不僅是不可能的，而且是有害的。你無法讓所有的人對你都有好評，這就注定了你是一個失敗者。再者，就算你讓大多數的人都說你的好話，你對自己的看法仍然是沙上建塔。因爲你爲了維持這種局面，就會謹小慎微地讨好所有的人，喪失了個性和主動性，成了輿論小心翼翼的婢女。 我們每個人在一生當中都會與之相伴的朋友。如果你學會了和自卑友好相處，不要讓它左右了你的心境，又能不斷地利用自卑對你的激勵和升華作用，那麽你就會變成一個超越了自卑而生機勃勃的人。那時候，你對自己将有一個良好而恰當的評價，既不狂妄，也不氣餒，對于自己的期望值恰如其分。對自己多鼓勵，少批評；當自己犯錯誤的時候，能夠清醒地接受自己的限制，找到自己的成長方向，日新月異地進步；能恰當地照顧自己，喜歡自己的身體，善待自己的身體；能夠清醒地認識自己的優缺點，有條不紊地工作學習生活，享受生活中的美好時光。