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请你像向日葵般灿烂的笑

发布时间:2020-07-05 06:26:09

分类:日志大全发布者:雪落纷纷

每個人在日漸繁華的生活中,或多或少的都有着心裏壓力。幼年的時候,比成績,往往成績不如意,那壓力就像大山般的沉重;年少輕狂,雖不知天高地厚,卻在爲自己的前途,爲自己的婚姻惆怅,那壓力不知不覺日積月累;成年了,工作了,走進婚姻的殿堂,那壓力更是破繭而出,升職、舒适的居家環境、小孩的教育……才有了房奴、車奴、卡奴等等。所有的一切壓得我們喘不過氣來,我們才會茫然,才會措手不及,才會苦惱煩悶。其實心裏壓力是随時會有的,隻要生存在這個世界上,壓力就會如影随行。當壓力來臨,我們要的不是彷徨,而是采取一定的方式,減少自己的心裏壓力。

減壓之傾述。人是感性動物,當思維和情感已經滿載負荷,那麽需要傾述。對父母,對家人,對親戚,對朋友,或者網絡那邊陌生的人。喋喋不休也好,源源不斷也好,總之說出心裏的困惑、苦惱、煩悶,你會覺得輕松很多。在傾述的過程中,也可以聽聽别人的意見,防止自己鑽牛角尖。我常常在莫名壓力的情緒下,打開電腦,手指在鍵盤上飛舞,那些言語就像驟雨的點滴,噼裏啪啦。這也是一種傾訴的方法。在我寫完之後,我會如釋重負。

減壓之哭泣。有試驗證明,人在極度悲傷或痛苦的時候,哭出來比悶在心裏好受得多。眼淚是發洩、是宣告、是卸重。委屈、疼痛、寂寞、孤單、哀傷,通通會随着眼淚的流淌而一瀉而出,哭得痛痛快快,哭得酣暢淋漓。就像噴發的火山,就像洶湧的泉池。有時眼淚是默默的,有時眼淚是嚎啕的,哭過之後,心裏會暢快。我會在一個孤單的角落裏,落下那些糾結的眼淚,在眼淚結束的時候,我會還自己一個明媚的微笑。

減壓之讀書。好書就是一面明淨的玻璃,看着别人,也照射出自己。有壓力的時候,翻出自己喜歡的書,看别人如何在逆境中奮勇前進,或是如何在災難面前坦然面對。我喜歡讀《青年文摘》、《讀者》等等,那些一個個唯美的哲理小故事給了我很多的啓示。相對而言,自己是多麽的渺小,那些壓力就會随風而散。

減壓的方式還有很多很多,聽悲傷的情歌,在空曠的地方大呼小叫,在雨中漫步,吃巧克力冰激淩……我們得不斷的調節自己,迅速的适應日益變遷的世界。保持良好的、淡然的心态,壓力會日漸的減少。請你像向日葵般燦爛的笑,然後一起期待着風雨後的彩虹,期待着春暖花開。

每个人在日渐繁华的生活中,或多或少的都有着心里压力。幼年的时候,比成绩,往往成绩不如意,那压力就像大山般的沉重;年少轻狂,虽不知天高地厚,却在为自己的前途,为自己的婚姻惆怅,那压力不知不觉日积月累;成年了,工作了,走进婚姻的殿堂,那压力更是破茧而出,升职、舒适的居家环境、小孩教育……才有了房奴、车奴、卡奴等等。所有的一切压得我们喘不过气来,我们才会茫然,才会措手不及,才会苦恼烦闷。其实心里压力是随时会有的,只要生存在这个世界上,压力就会如影随行。当压力来临,我们要的不是彷徨,而是采取一定的方式,减少自己的心里压力。

减压之倾述。人是感性动物,当思维和情感已经满载负荷,那么需要倾述。对父母,对家人,对亲戚,对朋友,或者网络那边陌生的人。喋喋不休也好,源源不断也好,总之说出心里的困惑、苦恼、烦闷,你会觉得轻松很多。在倾述的过程中,也可以听听别人的意见,防止自己钻牛角尖。我常常在莫名压力的情绪下,打开电脑手指键盘上飞舞,那些言语就像骤雨的点滴,噼里啪啦。这也是一种倾诉方法。在我写完之后,我会如释重负。

减压之哭泣。有试验证明,人在极度悲伤或痛苦的时候,哭出来比闷在心里好受得多。眼泪是发泄、是宣告、是卸重。委屈、疼痛、寂寞、孤单、哀伤,通通会随着眼泪的流淌而一泻而出,哭得痛痛快快,哭得酣畅淋漓。就像喷发的火山,就像汹涌的泉池。有时眼泪是默默的,有时眼泪是嚎啕的,哭过之后,心里会畅快。我会在一个孤单的角落里,落下那些纠结的眼泪,在眼泪结束的时候,我会还自己一个明媚微笑

减压之读书。好书就是一面明净的玻璃,看着别人,也照射出自己。有压力的时候,翻出自己喜欢的书,看别人如何在逆境中奋勇前进,或是如何在灾难面前坦然面对。我喜欢读《青年文摘》、《读者》等等,那些一个个唯美的哲理小故事给了我很多的启示。相对而言,自己是多么的渺小,那些压力就会随风而散。

减压的方式还有很多很多,听悲伤的情歌,在空旷的地方大呼小叫,在雨中漫步,吃巧克力冰激凌……我们得不断的调节自己,迅速的适应日益变迁的世界。保持良好的、淡然心态,压力会日渐的减少。请你向日葵般灿烂的笑,然后一起期待着风雨后的彩虹,期待着春暖花开。

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