发布时间:2020-07-05 02:40:25
噩夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,但是卻很害怕。下面是生活日記小編爲大家整理的關于總是做噩夢的原因,一起來看看吧!
最近總是做噩夢的原因
1、氣味
睡夢對睡眠具有保護作用。睡眠過程中受到氣味刺激時,如果沒有醒來,氣味刺激就會“融入”夢境。睡眠中聞到花香會做美夢,而聞到硫化物的氣味(如某些食物腐敗的味道、煤氣味等)則會做噩夢。
2、趴着睡。
趴着睡的人在夢中更容易出現與“性”和“受到迫害”(如被綁起來、被鎖住、無法移動)等相關的内容。研究者認爲,這是因爲俯卧導緻睡眠者無法獲得充足的氧氣,導緻大腦失去知覺,以爲身體受到外部刺激引起的。
3、聲音。
人們在睡眠過程中,對一些不大不小、似有若無的聲音最敏感。鬧鍾的滴答聲可能會讓你夢到身陷火海,而輕柔的海浪聲則可能會讓你夢見海灘度假等美妙場景,醒來後身體會極爲放松。睡覺總做噩夢的幾個原因,聲音是其中很重要的一個。
做噩夢的化解方法
民間方法:
當在夢中遇到很恐怖的情況,馬上閉上眼,躺下(當然是在夢中做),這個夢就會終止了。比如:夢見被追,跑不了,不用怕,馬上閉上眼,躺在地下,什麽都不想,這樣幾秒鍾内這個夢就終止了。大家不妨試試,當然,事先要把這個方法牢記,因
[!--empirenews.page--]因爲要保證在夢中也記得這個辦法。或者不想繼續“存活”在夢中,想要醒過來的話,可以在夢中用頭部去撞那些現實生活中硬的東西,比如說撞建築、牆,或是地板等等,雖然在夢中撞擊這些東西是軟的,但堅持一下,努力把頭撞進去,就醒了。
醒來以後馬上往枕頭上連吹三口氣,再把枕頭連摸三把,然後将枕頭翻過來,馬上睡着。第二天早點起來 (太陽剛升起),面對西牆(太陽剛好照到):口中念咒:夜夢不祥,畫在西牆,太陽出來,保我吉祥,同時在牆上畫圈,連說七遍,惡夢自解。切記不要告訴别人你做夢的内容。
不管是在晚上還是在夢中,如果聽到有人喊你的名字,都不要答應别人。而是先觀察清楚再說。
心理學方法:
人的潛意識中,有一些複雜的“情結”,主要是他在幼年時期的經驗所造成的。這些情結是隐藏的“因”,而我們現在的苦惱則是“果”。心理治療法的假設是:隻要找出因,就可以消除果的作用。這一假設即使正确,也不保證我們有可能找出“真正的因”,因爲人的生命曆程本身并非機械式的拼湊,而是有機式的運作及整合。
如果把潛意識當成深層意識,那麽越往深處挖掘,所得到的越是個人的特殊遭遇,以及這些遭遇對個人所造成特殊影響。譬如,人若隻就自己的處境來考慮,很容易産生自憐的情緒,而自憐不會因爲
[!--empirenews.page--]深化而消失。若想減輕自憐的程度,最好放眼四顧,看看世間無數不幸的人。靈性修養的作用與此類似。
靈性不像身體之互不兼容,也不像心智隻有某種程度的兼容;它可以超越身體、突破心智,與所有的靈性相融爲一。這是人的“超自我”或“超個體”的層次。換言之,靈性修養使人不再斤斤計較他從小在潛意識中所留下的情結,也不再受限于他意識中清楚分辨的人我關系,而是可以助他走上單純而統一的“人”的領域,僅就人來看人,孕生手足同胞、生命共同體的感受。
做噩夢的疾病
1、夢到人或怪物敲打你的頭部,或是向你的五官灌流質等。
提示:可能患腦部腫瘤和神經系統疾病。
2、夢中聽到怪響。
提示:聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。
3、夢到氣管被卡住,呼吸不順暢、窒息。
提示:呼吸系統可能存在病變。
4、夢中被追逐,心中恐懼,叫不出來,跑不動。驚醒後心有餘悸、大汗、心跳加快。
提示:可能是心髒冠狀動脈供血不足。
5、夢中走路不穩、身體扭曲、肢體沉重,并伴随窒息感,且會突然驚醒。
提示:可能是心絞痛的前兆。
6、夢到從高處墜落,但始終是還沒落到地面就已驚醒。
提示:可能是心髒病的先兆。
深化而消失。若想减轻自怜的程度,最好放眼四顾,看看世间无数不幸的人。灵性修养的作用与此类似。
灵性不像身体之互不兼容,也不像心智只有某种程度的兼容;它可以超越身体、突破心智,与所有的灵性相融为一。这是人的“超自我”或“超个体”的层次。换言之,灵性修养使人不再斤斤计较他从小在潜意识中所留下的情结,也不再受限于他意识中清楚分辨的人我关系,而是可以助他走上单纯而统一的“人”的领域,仅就人来看人,孕生手足同胞、生命共同体的感受。
做噩梦的疾病
2、梦中听到怪响。
提示:听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化。
提示:呼吸系统可能存在病变。
4、梦中被追逐,心中恐惧,叫不出来,跑不动。惊醒后心有余悸、大汗、心跳加快。
5、梦中走路不稳、身体扭曲、肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒。
提示:可能是心绞痛的前兆。
6、梦到从高处坠落,但始终是还没落到地面就已惊醒。
提示:可能是心脏病的先兆。
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本文标题:为什么最近总是做噩梦