脱发引起原因和治疗方法有哪些

很多人由于不良的生活習慣或疾病因素等經常掉頭發，看着頭發大把大把地掉怎麽辦?爲什麽會脫發?怎麽治療脫發?下面就是生活日記小編給大家整理的引起脫發原因和治療方法，希望對你有用!

引起脫發原因

1、太陽直接暴曬

夏季愛掉頭發與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚産生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2、辮子紮得太緊或者向後梳頭發

這個原因可能跟女人的關系更大，但即使是男人，也應該知道把辮子紮得太緊(如非洲發绺或者玉米編發)或者向後梳發(如梳成馬尾辮)會導緻脫發——或者如醫學上講的牽引性脫發。這是由于長期的拉緊頭發，會導緻頭發逐漸脫落，尤其是在發際線處。

3、維生素/礦物質不足

無論是由于快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導緻脫發。頭發脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴重缺鐵容易導緻缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對于人體而言非常重要，因爲它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。其他營養

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養物不足——如維生素B(尤其是B12)和蛋白質——通常也會引起脫發。

4、泳池漂白水

夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此遊泳後洗發護發顯得尤爲重要。

5、吃冷飲過多

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤爲不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導緻夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

6、空調冷暖風

現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成爲誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽幹，使頭發變得幹燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

7、壓力

嚴重的身體壓力(如手術)或者嚴重的心理壓力(如家人亡故)對身體有着奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處于休克狀态，體内充斥着各種激素和代謝物。這可能會導緻休止期脫發，即我們上面提到的迅速脫發。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發的。

8、炎症刺激頻繁

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬

或其他疖、癰等，使毛發基根不穩，也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫發現象。因此，在夏季應注意頭發的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗滌液，以免傷害頭。

9、甲狀腺功能減退症

甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。甲狀腺功能衰退症就是某種激素分泌較少，這是頭發脫落形成斑秃的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。而甲狀腺功能衰退症本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在内的外科手術等引起的。

10、拔毛發癖

拔毛發癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發。雖然現在還不清楚拔毛發癖到底是應該歸類于一種習慣還是認爲其是一種強迫性精神障礙，但最後的結果卻是一樣的。久而久之，就會産生斑秃。如果改掉這個習慣，頭發會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導緻永久性的脫發。

脫發的治療方法

1、黑牛

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膽1個，槐豆适量。将槐豆裝入有膽汁的牛膽内裝滿，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

2、側柏葉若幹。将柏葉陰幹研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤适用于婦女脫發。

3、車前草200克，米酷适量。将車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。

4、側柏葉240克(焙幹)，當歸(全身)120克。将藥共研爲末(忌鐵器)，水糊爲丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

5、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1。5克，白酒500克。将芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒内密封，15日後過濾、再将樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫發區，每日搽3--4次。本方尤适用于神經性脫發。

6、芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發，并摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤适用于脂溢性脫發。

7、柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。将藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦脫發處，每日2次。

8、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。将藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤适用于腎虛型脫發。

9、白礬、郁金各等分。将白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

10、食鹽15克。将食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長期應用，可防止

脫發。

治療脫發的五種食物

1、黑芝麻

黑芝麻當中含有卵磷脂、維他命E、蛋白質、亞油酸等重要的成分，這些成分可是促進頭發再生長的重要元素。所以說，無論是預防脫發，還是促進頭發再生，都可以常食用黑芝麻。除了防止頭發脫落、促進頭發再生長之外，常吃黑芝麻還可以補血通便哦，對人體的幫助可謂說是很大的。

具體吃法：把黑芝麻磨成芝麻粉，或者是直接去超市購買磨好的芝麻粉，每天早上的時候，取一湯勺，用熱水沖開食用即可。

2、核桃

很多人都知道，核桃的營養價值是很高的，但是可能很多人都不知道，在核桃當中其實是含有大量的維生素E的，維生素E能夠使人體内的細胞免受自由基等一些氧化物質的損害，也就是說，常吃核桃，可以很好的預防脫發，除此之外，核桃對發質差、發質枯、過早白發也都有很好的調理效果。最主要的是，常食核桃還可以很好的幫助人們抗癌哦!

具體吃法：直接敲開核桃生吃，每天吃五六個核桃就可以了，長期堅持食用，效果更佳。

3、牛排

自從西餐在國内流行以來，牛排可是瞬間成爲了大家的最新寵兒。牛排不但好吃，營養價值也是很豐富的，特别是對于經常脫發的人來說，吃牛排可是可以很好的預防脫發的。這主要是因爲，在牛排當中含有很豐富的蛋白質、鐵和鋅，這些物質

可以很好的讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，從而達到護發、固發、防止脫發的功效。所以說，經常脫發的人可以常食牛排。

具體吃法：将牛排煮到自己喜歡吃的熟度，直接食用即可，每天一餐或者兩天一餐都可以。

4、杏仁

很多人隻知道自己脫發，卻不知道自己爲什麽會出現脫發的症狀。其實，脫發主要是因爲人體缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅等元素。而杏仁剛好可以補充人體所缺乏的這些元素，所以說可以很好的從根本上解決脫發的問題。除此之外，常吃杏仁還可以很好的降低膽固醇哦!

具體吃法：超市都有賣現成的杏仁，每天吃十幾顆杏仁即可，堅持食用，一般兩個星期之後就可以看到效果。

5、花生

花生是我們日常生活中很常見的堅果，在花生當中含有大量的氨基酸、維生素、蛋白質以及脂肪等營養成分，這些成分可以很好的補充頭發生長所需要的營養成分，對于預防脫發以及護發都有很好的功效。

具體吃法：直接食用就可以了，如果可以的話，盡量生吃。因爲生吃營養價值更豐富。

其實，這些預防脫發以及治療脫發的食物，都是生活中很常見的食物呢。所以說，如果你也出現了脫發的症狀的話，那麽就适量的吃一些這些預防和治療脫發的食物吧。

脫發的7大治療誤區

誤區一，脫發就是腎虛，隻要補腎就行了。

改錯

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：腎虛脫發隻是中醫分型的其中一種證型，如不符合這一證型，盲目補腎隻會加重脫發，還會影響身體。

誤區二，脫發不痛不癢，不用上醫院買點“防脫洗發水”、“防脫”外搽藥就行了。

改錯：脫發是身體内分沁失調的一種外在表現，沒有一種洗發水或外搽藥能調整體内内分沁紊亂的，所以單獨使用是無效的。

誤區三，找偏方、單方、秘方。

改錯：中醫治療脫發是辯證論治，每一種證型處方都不一樣，不要盲目效仿。

誤區四，脫發不要治，等到一定的時間自己就能好。

改錯：大部分疾病在少數人身上都有一種自身的免疫力，脫發也是一樣，有5%的脫發病人不需要治療自己就能自愈。這就是有的人脫發沒有治療也長好了，有的用一點維生素，有的用一點外用藥也治好了的原因。

誤區五，不去醫院看病，效仿别人看病用藥的處方。

改錯：脫發的症狀大家都是一樣的，每個人身體的體質不一樣，這就是中醫爲什麽要把脫發分成許多證型的原因，所以别人用的藥不一定就适合你。

誤區六，認爲脫發是因爲頭油多引起的，隻要控制頭發出油就不會脫發了。

改錯：青壯年是新陳代謝最旺盛的時期，頭油的分沁和全身油脂分沁都很旺盛，而脫發是内分沁紊亂所緻，與頭油的多少沒關系。相反毛囊重度萎縮後，血液循環淤滞新陳代謝水平下降，

頭發發幹發枯就沒有頭油了。脂溢性脫發與頭油的多少沒有關聯，如果治療脫發總是去除頭油，會導緻治療走入誤區。頭油具有保護頭皮滋潤頭發的功能，是人體的正常代謝分泌。

誤區七：早期不關注自己的頭發，到了中晚期要求醫生要治愈而且還要求馬上能治愈，不能治愈就是醫生水平不行。

改錯：早期脂溢性脫發不是發現不了，而是不重視認爲不嚴重有的根本就不在乎，認爲頭發還很多沒必要治療。中晚期的治療是保住現有的頭發，這一期治療時間比較長，如果心态不好就放棄後果隻有1個就是秃頂。我曾經有一個年青的脂溢性脫發病人，已經進入中晚期，來我這看病看到我的病人治療幾年頭發明顯增多，認爲不能馬上治愈就放棄治療，還認爲這些好轉的病人不值得花幾年的時間治療，這是比較典型的精神抑郁了。