女人掉发的10大原因要补充什么

有些女性頭發稀疏、經常脫發掉發，發型怎麽做都不好看，大家知道嗎？導緻女性脫發的原因有很多。以下是生活日記小編收集整理的關于女人掉發的10大原因，希望對你有幫助。

女人掉發的10大原因

1、多囊卵巢綜合征

患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現爲面部和身體的毛發過多，而頭發變得稀疏。它還會導緻排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發稀疏是該病的唯一症狀。

2、藥物

避孕藥一個鮮爲人知的副作用就是脫發。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發稀疏，尤其是那些有脫發家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心髒病、風濕病和抑郁的藥物也可能導緻脫發。

3、生育

有些女性懷孕期間頭發更密，這要得益于性激素水平的變化，它會使頭發的生存時間延長。但分娩後，性激素水平恢複到正常，那些頭發就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢複。

4、頭發勒得過緊

許多女性發現，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發箍，就會發生脫發。這些不當的美發習慣還容易在頭皮上留下傷疤，導緻永久脫發。

5、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發生長的周期。脫發往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀，它通常還伴随體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等

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等。

6、癬菌病

這種病由真菌引起，脫發模式比較典型——頭皮發癢，脫發區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。

7、減肥

如果通過節食迅速減肥，就容易發生脫發。飲食恢複到健康水平，頭發又會重新長回來。如果飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導緻脫發。

8、抗癌治療

無論放療、化療，都會導緻脫發。治療中止後，頭發會長回來。

9、極度壓力

嚴重的疾病或大手術、大量失血、極度的消極情緒等，會讓人損失一半頭發甚至全部，有可能持續6~8個月。

10、斑秃

人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導緻成片脫發。大多數情況下，頭發會在半年到一年的時間内長回來。

女人掉發要補充哪些營養

1、宜食含碘高的食物。

2、宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。

3、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

5、宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

6、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

脫發的危害

首先脫發會使人顯老。脫發最大的煩惱就是，使人看起來比實際年齡大了許多。其次，求職難又難

，現在的單位招聘員工，非常注重形象，許多形象不佳者常常被婉拒入門，其中許多脫發者，在求職時就遭遇這種困惑。另外，對象不好找。據了解，絕大多數以上的年輕女性，在找男友時選擇有房産，不脫發男性，因爲脫發，在她們心中是相當不帥的象征。

脫發影響家庭和諧。脫發人的脫發，不僅僅是自己的脫發，而且還是整個家庭的脫發，因脫發影響家庭和諧的事，在我們身邊時有發生。另外脫發會使人際關系變窄。還有必須提到的是，脫發會影響人的心理健康。

脫發人本身，就因爲形象問題非常自卑，再加上脫發，帶來的其它一系列問題，說到底，脫發煩惱在個人身上，會形成惡性的循環，最終将使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象，隻是個小危害的話，那麽脫發影響到心理健康，則是一個大大的危害。