例假推迟的原因和饮食方法

女性朋友每個月都有那麽幾天特殊的時候，但是不是每一位MM那幾天都能準時的報到，總是會推遲或者提前幾天，那麽，當我們面對例假延遲的時候，首先就會想知道例假延遲的原因。下面就讓生活日記小編來給大家介紹一下例假延遲的原因，希望對大家有幫助。

例假推遲的原因

随着社會的發展，大家對生活的要求也越來越高，這樣女性朋友對于自己的身體也越來越關注，尤其是例假的到來問題，下面随小編一起來看看有關例假推遲的原因吧!

而對于這種例假推遲的原因，其實在社會上的做法也是比較多種多樣的，但是這樣也是對我們的身體健康會造成一定的影響的，而下面就是一些有關這種例假推遲的原因的資料的。

一、精神因素導緻的例假推遲

如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導緻例假推遲，這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。

這樣的情況一般不需要治療，但有時例假一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

二、例假推遲的原因

服用某些藥物導緻的例假推遲：一些藥物具有副作用，常常會導緻例假推遲。

例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

其特點是，服用這些藥物之前例假周期往往正

正常，服用之後推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之後恢複正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調理。

三、慢性疾病導緻例假推遲

一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導緻例假推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生例假推遲。

上述疾病，常常有明顯的症狀，一般能夠發現異常，不容易誤診。一旦發生上述疾病，應該盡快治療原發性疾病，原發性疾病治愈後例假自然恢複。

四、過度減肥導緻例假推遲

在現實生活中，有好多的女性爲了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生例假推遲。

這種情況，如果時間短暫可以自然恢複正常的例假周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢複正常的例假周期。

通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種例假推遲都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助的，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些适合自己的運動的，同時也是希望大家能養成一個早睡早起的習慣。

例假推遲的症狀

例假推遲的症狀有很多，這點一般的女性朋友們還是有所了解的。例假推遲是女性身體的一種常見現象，通常一個女人出現例假推遲，往往都是由于很多原因而造成的

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，常見的就有飲食習慣的改變或者說是身體的某些疾病的影響，又或者是内分泌失調造成的，這個原因其實也就是大部分女人出現例假推遲的最主要的原因之一。

例假推遲雖然常見，但是很多時候例假推遲對于女性的身心都是有着一定程度的影響的，而且很多時候這種影響還是不太好的，時常會損害女性們的身體健康的，所以了解到例假推遲的症狀是非常有必要的。那麽，針對這個現象，下面就來說說例假推遲的症狀。

例假推遲即例假推遲，女性例假周期一般爲21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天後還沒有來例假，即爲例假推遲。

　　例假推遲的飲食方法

桃紅水酒

制備與用法：桃仁10克，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖适量，溫服，每日2次。

性味與療效：紅花活血通經，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經止痛，對氣血淤滞之例假後期有效。

丹參散丹參飲丹參膏

制備與用法：丹參60克，烘幹研粉，每服6克，黃酒送下。每日2次。

丹參15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖溫服。每日2次。

丹參100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

性味與療效：丹參味苦微寒，入心肝二經血分。能活血祛淤

，用于血熱淤滞，例假不調。借黃酒之辛溫，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾補虛兼矯丹參苦味，亦便于患者服用。

備注：此三方亦用于閉經、痛經患者。

月季花湯

制備與用法：月季花3～5朵，洗淨，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黃酒10毫升，候溫服。每日1次。

性味與療效：月季花味辛微涼，清香芬芳，有行氣活血作用。用于氣滞血瘀，例假後期及閉經、痛經諸症。

備注：血熱、血虛者勿用。

滋陽養血湯

用料：桃仁10克，烏賊骨(墨魚)200克。

制法：洗淨切片，加适量水同煮湯，以油、鹽調味，食墨魚飲湯。此法有化血祛淤，滋陰養血之功效。