发布时间:2020-06-21 02:28:37
一說到脫發,大家總覺得這是男人的專利,但其實,女人一旦脫發,也是控幾不住她記幾的。今天生活日記小編爲大家介紹與脫發密不可分的五大因素,希望能夠幫到大家。
五大因素與脫發密不可分
1、睡眠不足 充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,睡眠充足,可使毛發正新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會導緻女性脫發。
2、發質受損 引起女性脫發的原因與頭發損害有關,不要使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬,遊泳、日光浴更要注意防護,以達到預防女性脫發的目的。
3、不良情緒 每天焦慮不安會導緻女性脫發的出現,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對于女性而言,保持适當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。
4、營養不良 頭發有它自己的壽命,長到一定長度,壽命到頭了,它自己就老死,自然會脫落下來,這是一種正常現象。不正常的掉頭發,是因爲頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養,而營養是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養很差,頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
5、頭皮感染 家中寵物身上容易有黴菌感染,如果又喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易
[!--empirenews.page--]易造成頭皮感染,出現紅、癢、脫屑以緻于掉頭發;另外,還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎,會出現與頭癬類似的症狀,但不會掉頭發。
預防脫發的方法
1、戴帽子的時候注意通風。頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發。
2、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。
3、不用尼龍梳子。因爲尼龍梳子易産生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
5、勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
6、燙發吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。
7、不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發幹燥頭皮壞死。
8、節制飲酒。白酒,特别是燙熱的白酒會使頭皮産生熱氣和濕氣,引起脫發。
9、空調要适宜。空調的暖濕風和冷風都可成爲脫發和白發的原因,空氣過于幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。
5款食療幫你護發
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。适用
于頭發早白、脫發等患者。
首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。将何首烏水煎,棄渣去汁,用汁炖核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。
龍眼人參炖瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于婦女産後氣血虧虛而引起脫發者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽适量。先将開水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋内,加水适量,煲2小時,加入味精即可食用,适于婦女産後脫發。
芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。将白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉适量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。
预防脱发的方法
1、戴帽子的时候注意通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。
3、不用尼龙梳子。因为尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
5、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。
7、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。
8、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。
9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
5款食疗帮你护发
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用
于头发早白、脱发等患者。
首乌猪脑汤
何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。
芝麻海带糕
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
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本文标题:年轻女性掉头发有什么原因
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