保持年轻的心态

一個人的生命從年輕到衰老，是無法抗拒的自然規律，如何才能延緩衰老呢？好多人都吃這樣保健品服那樣抗衰老藥，但我覺得保持年輕的心态才是忘老的一副好藥。

好像有一個人說過“忘老則老不到，好樂則樂常來。”他說得很有道理哦。現在科學研究表明，人的心理機能對人體的各個器官有着極其微妙的作用，它可能延緩機體的衰老過程，古人說：“壯心與身退，老病随年侵，人老心先老”，說的就是人的心理機能與生理機能的辨證關系。延緩生理的衰老，就是要從心理消除衰老，就是“忘老。”

那如何“忘老”呢？

首先應該學會遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去那些不開心的事，其次就是讓自己“忙”起來，讓自己有健康的愛好，因爲有好的愛好，就會讓人在精神上有寄托，這樣能保持好的心情。人閑就會懶惰，就會變得呆滞。

當然，最重要的還是要保持年輕的心态，要時時想一些開心的事，對生活要樂觀，要充滿新鮮感和樂趣，對周圍的事物充滿好奇心和求知欲，永遠去進取。要提醒大家哦，總呆在家裏可不是“忘老”的好辦法。

現在就有很多老人不是在退休後還上老年大學嗎？退休後才學會上網的嗎？他們在聊天室和年輕的朋友有說有唱的。是啊，不能讓自己未老先衰，要讓自己的心永遠年輕，這樣，“老”才不會降臨到你的頭上。