女生出門前梳頭發，是不是總是一梳掉一把?在家掃地，是不是感覺家裏到處都能掃出你掉的頭發?洗頭就掉發，一掉一大把。現在就跟着生活日記小編一起來了解一下女生洗頭掉頭發的原因吧。

錯誤1：洗發時在頭發上倒一堆洗發水

糾正：先把洗發水在手心打出泡沫再洗頭發

這個錯誤非常大，比如用洗面奶，一般都是在手心揉出泡沫再洗臉，才能更好的去除污垢，洗發水也一樣。

泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，而且直接在頭發上揉出泡沫，會導緻發根局部堆積更多的化學物質，增加頭發損傷。如果泡沫不太好打，就先打在發尾，再過度到頭皮上，可以減少頭皮的洗發水殘留。

錯誤2：把頭發堆在頭頂揉洗

糾正：從上至下捋頭發清洗

把頭發堆在頭頂，即使你的動作很輕柔也是錯誤的，要謹記從上至下捋着頭發來洗，才不會讓毛鱗片有機會翹起搗亂。

這種效果立竿見影，洗出來的柔順效果堪比使用護發素!做法是：先把雙手張開，然後插入頭發間從上至下梳洗，你的頭發就不會再糾結成一團了。

錯誤3：認爲少洗頭發就能少掉頭發

糾正：比平時多用一分力揉頭皮

害怕掉太多頭發，所以洗頭發時小心翼翼，害怕碰了頭皮，頭發掉得更厲害。其實不用擔心，它們在幹發時就已經脫落了，借助洗發水的潤滑才掉下來。

脫

脫發嚴重更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，隻有把毛囊孔徹底清理幹淨，才能養出更茁壯的新頭發。用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓頭皮。

錯誤4：偶爾少用一次護發素

糾正：洗發和護發絕對不分離

不要以爲少用一次護發素沒什麽關系，護發素的功效之一是用來閉合毛鱗片，如果閉合不好，頭發很容易被熱風、陽光傷害，而且這種傷害是累加的。用免洗護發素往往達不到很好的閉合毛鱗片效果，最好是用水洗護發素。

錯誤5：頭發還在滴水就抹護發素

糾正：用護發素之前一定要擦幹頭發

洗發時備條幹毛巾，擦到頭發不再滴水再抹護發素，這一步相當重要，因爲這樣才能使護發素的吸收效果最大化。而且，越濃縮的護發營養，如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求越高。

1、調整自我防脫發

首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利于我們身體自動修複。

其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心态，找到解決辦法，不要過度焦慮。

再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。

2、遠離放射源防脫發

不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節

制。

如果由于工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

3、加強營養防脫發

多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等

4、到正規醫院治療

身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭發才能健康，才能從跟不上防止脫發掉發。

5、其他适當減肥，減少油膩食物的攝入量;不過度減肥，加強自身營養等。了解造成自身脫發的原因，對症下藥!

産後掉發雖然是正常生理現象，而且會随着時間好轉，不過，這的确是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關産後掉發的成因，那麽護發的要訣也要仔細的做好筆記喔!以下提供的一些方法可以改善這段期間内頭發的含量，保有原來的青春美麗。

秘訣一：選對洗發水

選用滋養型的洗發水可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發後加上潤發乳使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

秘訣二：洗發方式

每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，

并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免将原本就處于休止期的頭發拉下。

秘訣三：溫水洗頭

沖洗頭發時不能使用太強的水柱，隻需用水輕輕地順着頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水爲佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

秘訣四：吹頭發的方式

吹頭發前可以先用幹毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。