人們常說“氣得臉都綠了”，其實綠色和青色是很接近的，有的人臉色經常會發青，這是什麽原因引起的呢？以下是生活日記小編收集整理的關于臉色發青的原因，希望對你有幫助。

在中醫五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。

第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒，就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”，無論是宣洩出來的憤怒，還是窩在肚子裏生悶氣，都會刺激肝膽，造成面色發青。

第二個主要原因是，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發青發暗，還會出現厭食油膩的情況。

第三個常見原因就是，受涼後引發的疼痛，包括周身關節的酸痛和軀幹内髒的絞痛，這些疼痛令人寝食難安，面色當然是不堪入目了。

青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣郁結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。

銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。将銀耳、枸杞子同入鍋内，加适量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鍾即可服用。隔日1次，溫開水對服。此方有滋陰補腎、潤肌膚、益氣和血、好顔色之功效。

姜棗茶

大棗200克，生姜200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上藥共搗成粗末

末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鍾即可代茶飲用。此方長期服用可使容顔紅潤，肌膚光滑。

燕窩蜜棗湯

紅糖适量，将燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋内，加水适量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顔和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

三味美顔汁

将胡蘿蔔、藕、蘋果切成小塊，一同放入果汁機内絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。

銀耳紅棗羹

紅棗15克，銀耳25克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖适量。先将紅棗去核與銀耳同煮30分鍾，然後放陳皮再煮10分鍾，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養顔美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五髒功能失調。就算是再高明的美容師，恐怕也難掩憔悴之态。因此，要想養顔美容，首先應調理内在的生理功能，這樣才能使容顔不衰。

1、補心讓面色紅潤

心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而将營養物質輸送到全身。而面部又是血脈最爲豐富的部位，心髒功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面

部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滞或萎黃無華。

可将桂圓肉和蓮子肉加入米熬粥，常服此粥可養心補血，潤膚紅顔。或是一天吃20顆紅棗，幾個星期之後你就能見到容不光煥發的自己了。

“大姨媽”也會影響氣色經期狀況也會反映在氣色上。如果月經不規則，面色容易黯沉;經期拖得長，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經的情況就可判定是否氣血充足。若月經順，氣血充足，就會有好氣色。

2、潤肺幫助肌膚保濕

肺主皮毛。人體通過肺氣的渲發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚幹燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚幹燥而沒有光澤、面容憔悴。

若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化。很多感冒發燒的人病後都會出現面容憔悴、失眠多夢的後遺症，百合有較好的恢複作用。

痘痘肺熱和胃熱體質最容易影響皮膚廢物毒素的代謝，大多數表現在皮膚方面，容易出油、毛孔粗大、長化膿性的痘痘及粉刺。可用如茯苓、連翹、金銀花、黃芩、桑白皮等中藥，減緩臉都毒素的發炎，改善易起痘痘的膚質，讓毛孔更加細緻。

3、補肝潤膚去斑

肝主藏血，主疏洩，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足

，表現爲面色紅潤光澤。若肝之疏洩失職，氣機不調，血行不暢，血液淤滞于面部則面色青。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，黯淡無光，兩目幹澀，視物不清。

對肝髒失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法爲将銀耳、菊花和大米熬粥，然後放入枸杞和适量蜂蜜。

色斑色斑是我們皮膚較容易出現的問題之所有皮下色素異常通稱色斑。我們最常見的色斑是雀斑和黃褐斑，中醫将黃褐斑的形成主要歸結于肝淤。除了長斑以外，還會出現臉色灰暗、黑眼圈，都可用舒肝理氣的中藥，如小茴香、薄荷、玫瑰花等來加以改善，可以幫助皮膚促進新陳代謝，改善斑點和毛孔粗大的狀況。

4、補脾恢複肌膚彈性

脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運、則氣血旺盛，表現在肌膚上則會使皮膚柔潤，減少皮脂溢出，保持皮膚彈性，有防止皮膚衰老的作用。反之，脾失健運，氣血津液不足，則不能營養顔面，其人必面色黯淡，肌膚粗糙、沒有光澤。

脾虛的人應多服山藥、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌膚粗糙。讓膚質更細膩。

5、補腎去皺，抗衰老

腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五髒功能也将正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顔黑暗、鬓發斑白、齒搖發落、未老先衰。腎陽虛體質則

會導緻身體的退化，在皮膚方面容易讓肌膚呈現老化的狀态，所以皺紋、黯沉都表現在臉上。

對于腎功能不好的人來說，其容顔最易受損，可多食服芝麻、核桃等，使皮膚變得潤白、豐潤。除了美容外，還能幫助毛發生長發育。可用補腎陽方面的中藥，如桂皮、艾葉等來改善肌膚，以達到除皺、青春永駐的效果。