引起痛經的因素很多，隻是我們平時都沒有去注意，而往往這些小細節就使得出現了痛經，所以在這些方面我們一定要時常注意才能防止痛經的發生。以下是生活日記小編收集整理的導緻痛經的原因，希望對你有幫助。

導緻痛經的原因

1、常見的痛經的原因首先是子宮原因。比如：子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經;子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經;子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，都可能是成爲痛經的原因的因素。

2、其次，自身的心理因素也是導緻痛經的原因之一。比如：精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。由于心理或精神上導緻内分泌失調，從而可導緻月經期腹痛，另外，内分泌失調與黃體期孕酮升高也有關。還有，痛經的患者心理壓力大、久坐導緻氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。很多女性都認爲痛經與自己的情緒無關，但是恰恰相反，情緒就是導緻痛經的原因之一。因此，經期要保持良好的心态，适當調節自己的情緒。

3、最後，痛經的原因還來自一些其他因素，比如：經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香水等造成痛經。

痛經的臨床表現

1.原

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原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年内發病。

2.疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿内側。

3.可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。

4.婦科檢查無異常發現。

痛經的治療方法

痛經在女性中是常見的症狀，部分有原發性痛經的少女長大後特别是婚後生育後可緩解，個别情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜爲主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。

1.一般治療

(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。

(2)足夠的休息和睡眠，規律而适度的鍛煉，戒煙。

(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

2.藥物治療

(1)前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

(2)口服避孕藥适用于要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。

痛經吃什麽食物好

1.紅糖

痛經的時候可以适量的喝點紅糖水，因爲紅糖可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。

2.枸杞

枸杞作爲食藥兩用的藥材，對于女性的“好朋友”有很大的對抗性。枸杞具有多種的氨基酸能夠提高身體免疫力。

3.榴蓮

很多人說到榴蓮就會一臉嫌棄，但你知道嗎?榴蓮有效的緩解女性痛經的情況，還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

4.黑木耳

黑木耳中有豐富的纖維與膠質，都是能促進腸胃蠕動，而且熱量很低，可以增加飽足感，還有補血的效果，是優秀的高纖低卡的減肥食物。

5.牛肉

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