經期疼痛是女性生理期的正常反應,嚴重的話還會導緻女性疼得暈過去。引起痛經的原因是什麽?怎麽治療痛經?下面就是生活日記小編給大家整理的痛經的原因與治療方法，希望對你有用!

痛經的原因

1、生理因素。由于子宮内膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導緻過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。

2、心理因素。對月經缺乏正确的了解而産生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。

3、飲食因素。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導緻氣血凝滞，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。

4、勞累因素。過重的體力勞動會加重出血及痛經。

5、受涼因素。因天氣寒冷或衣着過少而受涼，會感受寒邪。導緻氣血凝滞，經絡不通，從而加重痛經。

痛經的治療方法

1、食療法

通過多吃一些食物來改善身體，比如女人月經期間，應該補充一些有利于“經水之行”的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等溫補食品。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。在這特殊時期應該多進補，多喝些補湯類，如烏雞湯等，切忌吃刺激涼性的食品。

2、藥物療法

鎮痛、鎮靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經系統等。

3、口服避孕藥

避孕藥中的雌孕激素聯合治療，

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，也可達到抑制排卵的目的，使痛經消失。

痛經怎麽調養

痛經的患者，除在平時注意行爲調護，如經期要穿衣保暖，不碰或少碰冷水之外，飲食調養對痛經亦非常重要。痛經的女孩，飲食要從以下幾方面注意：

1.減少寒涼飲食的攝入：如冰鎮飲料、冷水;寒性食品，海鮮類、涼性水果如西瓜、葡萄、梨、臍橙等的量。

2.增加溫熱食品，肉食類如牛肉、羊肉、狗肉、雞肉等，可以加入生姜、陳皮、枸杞子、紅參等炖服。

經前食療：

A、生姜胡椒水：生姜10g、白胡椒籽7粒、紅糖3匙。冷水半碗,小火燒開3min後離火,濾出糖湯,棄渣。行經期熱服,每日1-2次。

B、山楂紅糖水：山楂肉15g,紅糖30g。将山楂加水兩碗文火煎至一碗,加入紅糖再燒片刻，即刻熱服。

C、阿膠膏：黃酒100g,阿膠20g,紅糖适量，用适量溫開水溶化,待阿膠全部溶化後煮沸5min,取湯趁熱飲服,每日1-2次,連飲2-3天,在痛經發作時飲用本品效果較好。

D、月季花湯：月季花三朵，黃酒、紅糖适量。加水文火煎，去渣,加紅糖及黃酒适量。每日次溫服。能行氣活血，适用于氣滞血瘀閉經、痛經諸症。

E、姜棗紅糖湯：取幹姜30克,紅糖30克,大棗30克，用水煎湯服用,1日分2次服，此方宜用于寒濕凝滞性痛經。

F、當歸烏雞湯：烏雞1隻，當歸100g，黃芪30g，生姜5片。把烏雞切塊，與當歸、黃芪、生姜共炖湯。加鹽及調味料，吃肉飲湯。

4.藥物選擇：宮寒的，

可以多吃烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、三七膠囊等，愛生氣的，可以多吃加味逍遙丸，這些藥物藥店都能買到。

5.艾灸關元穴：關元穴在臍下三寸，同身四個橫指的寬度，屬于任脈。任脈起于胞宮，艾灸關元，可以很好地改善宮寒諸症，包括痛經。每日或隔日灸20分鍾，會很快改善症狀的。