发布时间：2020-06-29 16:12:07
拉肚子是一種常見的胃腸道疾病，尤其是在夏天，由于人們的飲食不健康，會經常拉肚子。那麽，拉肚子到底是什麽原因呢?下面生活日記小編給大家介紹一下關于拉肚子的一些原因和知識。
經常拉肚子的原因
1、細菌感染
如果人們不小心食用了含有大腸杆菌、沙門氏菌等細菌的食品，抑或是飲用了被細菌污染的水後就很有可能發生腸炎或菌痢，會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發熱等症狀。
2、病毒感染
人們往往由于飲食不衛生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不适等症狀。
3、食物中毒
引起食物中毒的原因很多，比如變質的食品、污染的水源和不潔的餐具。
需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現爲嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、消化不良
飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導緻食物在胃内滞留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等症狀。
6、腹部着涼
夏天裏天氣炎熱，長時間待在空調房間内
[!--empirenews.page--]内，特别是開着空調睡覺時，非常容易使肚子受涼，這會導緻腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。
拉肚子可以吃的食物
首先，可以吃些小米粥
暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。
拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鍾，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因爲蔗糖可能會加重腹瀉。
喝紅豆粥
或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導緻的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆漿
那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉
建議可以用面條
面條來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
最後，不要吃油膩的食物
油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導緻腸胃更加不适。拉肚子飲食非常重要，
拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡爲主。
内，特别是开着空调睡觉时，非常容易使肚子受凉，这会导致肠胃的蠕动频率增加从而引起拉肚子。
拉肚子可以吃的食物
首先，可以吃些小米粥
暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。
拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。
拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
喝红豆粥
或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
多吃豆腐、豆浆
那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
建议可以用面条
面条来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
最后，不要吃油腻的食物
油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。拉肚子饮食非常重要，
拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
在洋码头买的Burberry巴宝莉女士包包怎么样？洋码头可靠吗
现在春夏的季节小包包非常流行,一款小包包无论日常还是出行都是时尚感满满,Burberry巴宝莉WOC女士小包包是今年的爆款,我在洋码头购买了这款包包,朋友问有这...[全文阅读]
摘要:迪马到家(dm.run立马给您健康与财富的家),旨在通过直播、录播与直销,立马为所有用户就近送去健康与财富的家!为了让所有用户能第一时间记住并快速就近享受...[全文阅读]
excel文件打不开可能是因为版本的问题。可以下载一个WPS，即可打开。那么excel文件打不开是什么原因造成的?下面是生活日记小编精心为你整理的excel文件...[全文阅读]
世界文豪列夫托尔斯泰曾说过“没有比漂亮的外表更有说服力的推荐信了。”尤其是在这个快节奏的时代,无论是工作还是社交,在短时间之内就要给对方留下深刻的印象,...[全文阅读]
目前我国有近2亿甲状腺疾病患者，且近年来发病率呈现快速上升的趋势。“通常来讲，甲状腺疾病包括甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌。由于甲状腺疾病症状隐匿且不典...[全文阅读]
夏季进补不能少，为什么夏天更需要吃阿胶糕？才刚进入伏天，韩小姐就感到天天头晕乏力，懒倦少言，工作效率低下，几乎天天被领导训斥，去市里中医院找大夫看过，大夫说是夏...[全文阅读]
本文标题：经常拉肚子的原因有什么
上一篇：近代日本崛起的三大原因介绍
下一篇：更多十万个为什么