便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，那麽便秘是什麽原因導緻的?下面是生活日記小編爲你整理的導緻便秘的原因，希望對您有用。

由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少，飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滞度增加，在腸内運動緩慢，水分過量被吸收而導緻便秘。

生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以緻雖有糞便進入，而不足以引起有效的神經沖動，使排便反射不能産生而引起便秘。

精神抑郁或過于激動，使條件反射發生障礙而引起便秘。

不良的生活習慣、睡眠不足、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，日久引起便秘;持續高度的精神緊張狀态，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

肥胖，不活動，特别是因病卧床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，就不容易排便而引起便秘。

1.一般治療

便秘患者首先需要排除器質性疾病所導緻的便秘，然後根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢複正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理

理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸内過多的積糞;需積極調整心态，這些對獲得有效治療均極爲重要。

2.藥物治療

(1)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麸等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕症便秘有較好療效，但不适于作爲暫時性便秘的迅速通便治療。

(2)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

(3)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。

(4)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于糞塊嵌塞或作爲慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

(5)刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆荟)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較爲強烈，不适于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便秘，停藥後可逆。

(6)促動力劑

莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結腸，可根據情況選用。

3.器械輔助

如果糞便硬結，停滞在直腸内近肛門口處或患者年老體弱、排便動力較差或缺乏者，可用結腸水療或清潔灌腸的方法。

4.生物反饋療法

可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長期療效較好。生物反饋治療可訓練患者在排便時松弛盆底肌肉，使排便時腹肌、盆底肌群活動協調;而對便意阈值異常的患者，應重視對排便反射的重建和調整對便意感知的訓練。訓練計劃并無特定規範，訓練強度較大，但安全有效。對于盆底功能障礙患者，應優先選擇生物反饋治療，而不是手術。

5.認知療法

重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現，應予以認知療法，使患者消除緊張情緒，必要時給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請心理專科醫師協助診治。

6.手術治療

對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若爲結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在争議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病症群中，真正需要手術治療的還是屬于極少數。

1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到幹擾：由于精神因素、生活規律的改變、長途

旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。适當的文體活動，特别是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更爲重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，并養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鍾)。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，将糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。