有些問題總會給女性朋友帶來煩惱，月經就是煩惱之一。那大姨媽推遲的原因有哪些呢?下面是生活日記小編爲你整理的導緻大姨媽推遲的原因，希望對您有用。

導緻大姨媽推遲的原因

1、懷孕導緻月經推遲。這個原因一般是針對那些有過性行爲的女性，如果月經周期一向正常，那麽在月經推遲後的第五天就可以驗孕确定是否懷孕。

2、藥物的副作用導緻月經推遲。長期服用避孕藥導緻内分泌失調，也會導緻月經推遲。

3、卵巢因素導緻月經推遲。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導緻月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。

4、手術導緻月經推遲。人流手術、藥流和宮腔手術破壞子宮和使得月經推遲。

5、精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響内分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

6、常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導緻月經推遲。

7、節食過度導緻月經推遲。過度節食，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。

大姨媽推遲的食療方法

黑糯米粥

【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克

【配

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配料】紅糖适量

【制作方法】(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓适量水煮成的粥狀，依口味加入适量紅糖即可。

【功效】溫腎健脾補血調經

【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。

蓮藕木耳老鴨煲

【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻

【配料】精鹽雞精生姜黃酒适量

【制作方法】(1)蓮藕洗淨，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗幹淨，待用。(3)老鴨洗淨加生姜、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入适量精鹽、雞精适量即可。

【功效】滋陰清熱涼血止血

【食譜分析】蓮藕爲幹澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。

常喝此煲對于月經量多且陰虛内熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。

山藥栗子豬肚煲

【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個

【配料】生姜

料酒精鹽适量

【制作方法】

(1)鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。(2)栗子去皮洗淨待用。(3)豬肚用面粉或精鹽、促反複搓洗數遍後，用水洗淨切塊，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟後，加山藥、栗子煲熟加适量精鹽即可。

【功效】健脾和胃益腎調經

【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，爲血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。

大姨媽推遲的護理方法

1、調整好自己的心态：有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養不良的狀态，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導緻月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。

5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心

菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔内的血管收縮，導緻卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。