咽喉有痰會影響我們的呼吸，不及時排除還有感染肺炎的可能，那麽，痰多是怎麽回事、痰多吃什麽好?下面是生活日記小編爲你整理的痰多的原因，希望對您有用。

痰多的原因

第一、體質虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚爲痰。

第二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導緻咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。

第三、脾胃薄弱，宿滞逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集爲痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化爲痰濁。

第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必緻咳嗽痰多。

痰多怎麽辦

1、用消炎藥和去痰藥，做到标本兼治。千萬不能濫用止咳藥，隻治标不能治本，弄不好會加重病情。

2、自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。這種方法對有些人可能效果不太明顯，不過最好多堅持一段時間。

3、早上起床後，按摩之前先喝一杯白開水。全年堅持，才見效果。

4、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣，疏通鼻道，減少鼻腔内病毒數量，減輕鼻腔炎症，最終消除鼻

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鼻源性痰。

痰多的食療方法

1、川貝梨

梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常将梨削皮後，将梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1隻。

2、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。把蘿蔔洗淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分鍾，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支氣管炎、痰多者。

3、甘蔗馬蹄飲

紅皮甘蔗1段，馬蹄。将甘蔗洗淨去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。

4、百合銀耳湯

銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。将白木耳洗淨，以常溫水泡約15分鍾，待其泡開後撈起備用，将百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味。

銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對于改善熱性咳嗽痰多症狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不适用此方。

5、桂枝桔梗茶

桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡單沖洗後，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250mL毫升)，隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。

桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎

益精。三藥煮湯食用，對于緩解改善寒性咳嗽痰多症狀有較好的效果。