控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心髒病的危險，而且還有助于避免患腎衰竭之類的腎髒疾病。那膽固醇過高怎麽辦呢?下面是生活日記小編爲你整理的膽固醇過高的原因，希望對您有用。

膽固醇過高的原因

1、阻塞性黃疸，這時由于膽汁排出受阻，血中出現脂蛋白-X和肝内膽固醇合成亢進所緻，以遊離型膽固醇的增加爲主。引起總膽固醇偏高，所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

2、肝細胞受損，膽固醇的酯化發生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重症肝炎等嚴重損害時，血中總膽固醇也升高。

3、飲食不當，高膽固醇的食物，如心髒、肝髒和其他動物内髒。膽固醇過多攝入體内，引起總膽固醇高，這是導緻高總膽固醇的原因之一。

膽固醇過高怎麽辦

膽固醇是人體組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與了細胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料。總膽固醇偏高的治療，要從飲食和藥物兩方面來進行。

總膽固醇偏高的治療——到醫院進行治療。引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細胞受損，飲食不當等。總膽固醇偏高會導緻高膽固醇血症、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風等，肝硬化。

總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導各種疾病的發生，所以患者出現總膽固醇偏高一定

定要及時的到醫院進行檢查，找出病因積極治療。

1.衆所皆知的燕麥片，研究報告指出，每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達4-8%，原因是燕麥片含水溶性纖維。除麥片外，蘋果、橘類水果、幹豆類如腰豆、黃豆、眉豆等也含豐富水溶性纖維。

2.黃豆中的異黃堿素也有助降低膽固醇，因此應多吃豆漿、豆腐、黃豆。

3.魚類(特别是三文魚及吞拿魚)含奧米加三脂肪酸，早被證實有助降低膽固醇，建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。

膽固醇過高的食療方法

玉米。玉米油中含有豐宣的不飽和脂肪酸特别是亞油酸含量較高，它和玉米胚另中的維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外，玉米中含豐富的煙酸，能降低膽固醇和甘油三酯等。

決明子。藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。《神農本草經》将其列爲上品，并曰：“久服益精光，輕身。”

黑芝麻。黑芝麻含有的鐵、卵磷脂和維生秦E是分解、降低血液中膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的亞油酸可降低血脂芝麻素和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素亦具有抑制小腸吸收膽固醇、阻礙肝髒合成膽固醇的作用。

燕麥。燕麥中含有豐宣的亞油酸，可降低血清膽固醇、甘油三酯的濃度;燕麥

中還富含可溶性膳食纖維，可推動腸蠕動，減少膽固醇在大腸、小腸内被吸收的機會;可溶性膳食纖維又可與膽汁酸、膽固醇結合，從而降低血清膽固醉濃度，有效降血脂。

荞麥茶。荞麥含大量膳食纖維和煙酸，可降低血液中的膽固醇含量。養麥中含有鎂元素可促進人體纖維蛋白溶解，抑制凝血酶的生成，從而有效降低血請膽固醇濃度。