天氣慢慢變熱，很多人臉上越來越容易出油，出油多少，和我們的生活習慣與飲食有很大的關系，那麽大家知道臉上出油是什麽原因嗎?今天生活日記小編就與大家分享臉上出油的原因，希望對大家有幫助!

由于臉上皮脂分泌旺盛，很多人總感覺皮膚油油膩膩的很不舒服，爲了控油，一天洗臉次數有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗卻感覺越油.其實洗臉次數過多，會刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且皮膚還越來越幹。

早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌，因爲油性皮膚表面出油很多，但其實肌膚内部缺水嚴重，去除油脂後，隻有爲肌膚補水，才能達到控油的功效。

電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而産生幹性皮膚越來越幹、油性皮膚越來越油的惡性循環。

經常熬夜會影響内分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導緻皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。

很多護膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經常選用油膩的化妝品，就會加重皮膚的負擔，使皮膚油脂分泌更多。

做好清潔是基礎。臉上出油的人，要做好清潔的工作。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多爲精華液，濃縮性的。

水油要平衡。有好些人，隻是爲了控油而控

控油，卻忘記了，人的皮膚是水油平衡的，所以，必須補充足夠的水，而達水油平衡後，也不會有出油現象。

不同區域的出油，應對方法也不一樣，如果你隻是用一種控油産品的話，那麽你就錯了。在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，則用控油與保溫同時進行。

隔離是關鍵的，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現象，這個時候，做好隔離，你發現出油後，就可以把吸油紙把其擦掉。

晚上必須洗臉。有好些人晚上回家後，都不好好洗臉，或者是根本就不洗臉，這是錯誤的，晚上必須做好清潔的工作，再做好夜間護理，讓皮膚晚上睡個飽。

休息規律，不要熬夜，也不要讓工作的壓力，影響你的情緒，保持一個好的心理和身體的狀态，才會讓皮膚的質量提升的。

不僅如此，飲食上也是有很多需要注意的地方的，有一些食物進入後，就會刺激你的油分泌的。因此，不要吃辛辣的，油膩的食物，而是吃清淡的，水果，蔬菜偏多比較好，肉類以瘦雞蛋好。

減少洗臉次數

一天洗臉次數不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂。

使用冷熱水交替

巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗幹淨後，再用溫水讓肌

膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔幹淨毛孔，然後再用冰水來達到收縮毛孔的效果，将備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

補水也是關鍵

油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由于臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導緻水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀态的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

用電腦前準備

有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦後，一照鏡子，卻發現自己滿臉油光。每天開機前要用幹淨的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附着;要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放松。

合理安排時間

盡量養成規律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡着一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補水面膜。

正确選擇化妝品

先了解自己屬于什麽膚質，再對症下藥選擇正确的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質地清爽的，具有控油和補水功效的。

少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，将黃

瓜洗淨後，切成薄薄的一片，然後将其貼在臉上，大約20分鍾左右即可摘下，再次把臉洗淨，接着塗抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。