生活中很多男性朋友會發現自己在同房的時候射精的量少了，一般這個情況是兩種原因引起，第一種就是多度性生活中，導緻精子量供不應求。第二種就是出現了疾病，比如說囊腫和結核。下面生活日記小編爲大家介紹精液很少是什麽原因，希望對大家有幫助。

精液很少的原因

1、有些男青年，爲了發洩性欲，手淫頻繁;二是性生活過頻，尤其是新婚期性欲較強，連續幾天或一天幾次洩精，排精次數過多。

2、男性排精後，一般過1-2天即可補充正常，但如果洩精過頻，就會出現“供不應求”的匮乏局面，每次排出的精液量，自然就減少了上述兩種情況引起的精液過少，不是疾病，不必焦慮，隻要延長排精的間隔時間即可自愈。

當發現精液排量過少時，可以自然進行測定，即有意識地禁欲5-7天，在此期間，不思性事，不行房事。之後再排一次精，如果精液量明顯增加，便可排除生殖器官有疾病的疑點，如果情況照舊或排量更少，那則可能染有病理性排精過少症之嫌。

根據臨床測定，精液量少于1.5毫升則視爲精液過少症。它不僅會直接影響性功能，也是造成男性不育的一種原因。排精過少的原因可能是睾丸功能異常，内分泌紊亂精囊前列腺疾病，或尿道狹窄造成，應去就醫确診後治療。

精液很少的建議

男性精子過少的話，很可能會造成男性

性不育的情況，男性出現精子少很可能是精液量過少導緻的，精液過少就沒有過多的精子存在。可能是身體某方面出現了一些病因，需要到醫院做一下全面的檢查。大部分的原因還是睾丸功能方面出現了障礙，或者是患上了前列腺炎等疾病，如果平時的營養出現過度的不良，也會出導緻精子量少。平時的時候可以多吃一些提高精子質量和精子數量的食物。

精液很少的調理方法

第一點：遠離煙酒

吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明，飲酒後男性70%的精子會出現異常，即便受孕也可能造成胎兒發育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。

第二點： 杜絕藥品

長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異常或精子畸形。如果計劃懷孕，丈夫至少提前三個月停止服用藥物。

第三點：避免局部高溫傷害

如果總是泡溫泉或者長時間的呆在桑拿房中，會使得身體某些部位的溫度升高，這樣就會對精子造成傷害，還有的人習慣把電腦長時間的放在腿上，還有的人會長時間的坐在沙發上不活動，這些都會使得陰囊的溫度增高，另外，爲了避免平時局部溫度過高，也盡量要避免過于緊身的牛仔褲、内褲，盡量保證隐私部位的透氣和清潔。

第四點：避免細菌感染

不清

潔的生活習慣可能引進局部感染，或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實在男性中也很常見，感染嚴重也可能發生不育。如果感覺身體有炎症，最好及時就診。

第五點：平衡膳食

精子的生成需要多種維生素、蛋白質、鈣、鋅等營養素，飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養，良好健康的飲食，特别是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特别是含鋅較高的食品(如牡蛎)更是增強精子質量不可少缺少的。

第六點： 規律作息

男性工作壓力大，往往休息不如女性規律，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，内分泌失調，從而影響性功能及精子質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。