出汗是人體的正常現象，可是寶寶出汗與大人有所不同，總是讓媽媽們擔心。那寶寶總出汗有什麽原因呢?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶總出汗的原因，希望對您有用。

寶寶總出汗的原因

氣候炎熱或室内空調溫度過高而緻寶寶多汗;

寶寶遊戲、跑跳、劇烈的運動後出汗多;

寶寶衣服穿得過多;

晚上被子蓋得太厚，使寶寶過熱而出汗多;

吃了辛辣刺激性的食物，如辣椒等也會導緻多汗。

寶寶多汗，父母不必過分擔憂，首先應該積極尋找寶寶多汗的原因。如果是生理性多汗，隻要去除導緻寶寶多汗的外界因素就可以了。

兒童肥胖症：肥胖寶寶即使動一動或平時走走路也會大汗淋漓。

佝偻病：多汗是佝偻病活動期的重要特征表現，通常還伴有夜間哭鬧、枕秃、方顱、前囟門增大且閉合延遲等表現，頭部出汗較多。

心肺疾病：先天性心髒病、肺炎合并心衰的患兒也常常會大量出虛汗。

結核病：患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多，後半夜天亮之前也多汗，稱爲“盜汗”。同時還伴有胃納欠佳，午後低熱或高熱，面孔潮紅，消瘦等表現，有的還會出現咳嗽、肝脾腫大、淋巴結腫大等症狀。

低血糖：空腹時多汗應考慮低血糖症。表現爲不安，面色蒼白，出冷汗，甚至大汗淋漓，四肢發冷。

藥物性多汗：吃退熱藥過後，引起大量出汗。

急慢性感

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感染性疾病：傷寒、敗血症、類風濕病、結締組織病、紅斑狼瘡或血液病疾病等也常有大量出汗的表現，通常要請醫生鑒别。

寶寶總出汗怎麽辦

方法一：進行“日光浴”

“日光浴”即讓寶寶沐浴陽光，促進寶寶身體中維生素D的轉化，同時促進腸道對營養的吸收，增強寶寶抵抗力，減少睡覺出汗現象。

給寶寶做日光浴以光線柔和的秋冬季爲宜。可選擇上午9-10時進行，因爲此時陽光中寶寶總出汗什麽原因的紅外線強，紫外線偏弱，可促進新陳代謝，同時防止紫外線對皮膚造成傷害。每次進行日光浴的長短随寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或者每次15-30分鍾，每天數次。

方法二：加強補鋅

寶寶在生長發育的過程中，對鋅的需求量比較大，而且鋅與寶寶生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。然而，寶寶睡覺時大量出汗會使體内鋅丢失過多，造成體内缺鋅，所以，如果寶寶有過病理性出汗史，家長應該及時爲寶寶補鋅。

方法三：調整飲食

寶寶睡覺時出現病理性出汗可以通過食療進行調理，平時不妨多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥等，但同時也需要忌口，比如，煎、炸、烤、熏、油膩、辛辣食物不宜食用。

寶寶睡覺總出汗怎麽辦

1、塞上一塊小毛巾

寶寶睡覺出汗，要及時擦幹，然後在

背後和頸部墊上一塊幹的、柔軟的小毛巾或手帕，既可以保證寶寶背部、頸部保持幹爽，又可防止其出汗後着涼，但毛巾或手帕濕透要及時更換。

2、塗抹爽身粉

清理幹淨寶寶汗液後，給寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚的多餘水分，令寶寶感覺幹爽舒适。此外，爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，以及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

3、及時給寶寶喝點溫水

出汗較多的寶寶，體内水分喪失也較多，要及時補充水分。如果寶寶被“汗醒”後暫未入睡，家長不妨給寶寶喝點兒溫開水，以免發生脫水現象。

4、衣服、被子的厚薄度與大人相當

寶寶的衣着和被子的厚薄應與大人相當，冬天不要穿得過厚，蓋得太多。家長可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲，給寶寶蓋被子要蓬松，不要把寶寶捂得太嚴實。

5、改善室内環境

如果寶寶睡覺出汗，家長還要注意改善室内環境，比如冬季将室溫控制在20-25℃可以讓寶寶舒适入睡;另外，還可将窗戶微微打開，讓室内空氣更爲流通。