孕期準媽媽頭疼是怎麽回事?孕期有一些現象在向外界傳遞着母嬰健康，因此，一旦出現各種不适，準媽媽都要及時的進行觀察和就醫哦!比如頭疼，雖然頭疼不算大病，但是痛起來着實很難受!下面生活日記小編爲大家介紹懷孕頭痛的原因，希望對大家有幫助。

懷孕頭痛的原因

1.懷孕初期血壓發生改變，體内分泌激素量也和原來不同，這些将影響大腦血液循環。

2.孕婦在懷孕後,由于胎兒與母體争奪營養，使身體"入不敷出"，影響大腦血液供應所緻。

3.孕婦如果休息不好、睡眠不足、工作勞累，大腦供氧不足，也會出現頭疼。

4.孕婦出現高血壓、浮腫、蛋白尿、頭疼等症狀，屬妊娠期特有的孕婦妊娠高血壓綜合症。

另外，孕婦頭疼也可能是因過勞或精神因素引起的。所以，要盡可能讓孕婦休息好，注意睡午覺和保持環境安靜。稍稍散散步，到室外吸收新鮮空氣和曬曬太陽也是比較好的緩解頭疼的方法。

精神的放松，去掉憂慮和擔心，開闊胸懷，讓丈夫或家人去處理一些日常事物，都可以減輕或避免頭疼。

但要注意的是，用以上方法不能治愈的頭疼或長期持續不愈的頭疼，就要考慮是否是由高血壓、低血壓或貧血等原因所導緻。測量血壓，進行血液檢查等措施是必要的。

另外，頸椎病和疲勞也是導緻頭疼的原因，比如孕婦長時間織毛衣和

和做過細的工作也會患頭疼。

懷孕頭痛的建議

孕婦很容易出現頭痛的症狀，因爲女性在懷孕以後血壓會有一定的改變，同時激素分泌也會有一定的變化，這樣一來大腦内部的血液循環就會受到一定的影響，進而導緻頭痛情況的出現。因此如果隻是生理性的頭痛，那麽不需要采取特殊的治療方式，可以從飲食方面入手，适當多補充一些蛋白質來幫助改善情況。晚上保持良好的睡眠對于改善頭痛情況也是有幫助的。

懷孕頭痛的注意事項

首先在治療上不要盲目的去服用一些止痛的藥物，因爲這種藥物都是含有一定的刺激性作用的，所以很有可能會對孩子造成影響，正确的做法應該是去醫院進行就診，并告知醫生自己懷孕的情況，這樣醫生就可以根據你的具體情況對你進行用藥治療，也不會傷害到孩子的。

其次在治療期間，在飲食上，不要吃過于辛辣刺激的食物，不要吃過于油膩的食物，不要吃過于鹹的食物，在飲食上，要以清淡的口味爲主的，清淡的口味對于身體的恢複是有很好的幫助的。

再者在懷孕期間，除了在飲食上需要注意之外，還需要從生活方面需要注意的，在生活方面，盡量不要進行性生活，因爲您現在是一名孕婦，需要爲腹中胎兒着想的。不要有吸煙喝酒這些不良的嗜好。

孕婦的體質都是比較敏感的，所以平時

的時候一定要多注意補充自己體内的維生素以及營養物質，這樣才可以保證自己的身體狀況處于一種最佳狀态，也就不會那麽容易得病的，當然如果真的是出現了頭痛一類的症狀的時候，可以适當的多喝水進行卧床休息，對病情都是有一定的幫助的。