精緻的睡眠質量對寶寶的生長發育非常重要，剛出生的寶寶每天睡眠時間應保持在20小時以上。那寶寶睡覺少是什麽原因引起的?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶睡覺少的原因，希望對您有用。

寶寶睡覺少的原因

1 吃奶量不夠或都是喂奶時間間隔過長，寶寶餓了，會醒來找食物。這種情況隻要給寶寶喂飽奶很快就入睡了。

2 吃得太飽肚子脹得不舒服，中醫觀點“胃不和則睡不安”正是這個原因。所以平時媽媽就應評估一下寶寶食量，按需喂養。有個别媽媽認爲寶寶還沒有停止吸奶就是沒有吃飽，讓他繼續吃，這樣是不對的。對于寶寶來說他自已對奶的需求量是沒有辦法去控制的，隻要奶放在嘴裏就算已飽了他也還會吸，可以說這寶寶的本能反應。這種情況如果寶寶有哭鬧的情況，可以停止喂奶輕輕拍寶寶背安撫入睡。或者用手輕輕撫摸寶寶肚臍周圍幫助排氣和增加胃腸蠕動達到幫助消化目的。如果是大一點的寶寶可加入少量幫助消化的藥物來解決胃脹的問題。半歲以下的寶寶不建議喂藥。

3. 尿褲太濕或者是想尿尿時也會睡得不安。有的寶寶有拔尿的習慣，就算穿有尿褲他也不輕易拉到尿褲上，這種情況就是媽媽平時多留意。現在大多數寶寶都可以拉到尿褲裏，爲媽媽省事。

4. 缺鈣也會導緻寶寶睡眠不安穩。缺鈣引起大腦植物性神經

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經興奮性增高，導緻寶寶夜驚、夜間煩躁不安，睡不好覺。一般母乳喂養的寶寶4個月後建議補充維生素D,幫助鈣的吸收，同時給寶寶補鈣并曬太陽。

5. 環境溫度過高寶寶被熱醒了。剛生下來的寶寶多數穿得厚實，外面還包裹着小被子，放在床上睡覺的有可能還蓋有大被子。随着天氣變暧，又還沒有及時給寶寶換薄的衣物。造成寶寶背上衣物都濕透了，這種情況就是護人員應經常留意寶寶的頭和背是否有汗，如果有汗應換蓋薄一下的被褥。保證溫度和舒适即可。

6.沒有安全感寶寶睡不好，尤其是吃母乳的寶寶，隻有在媽媽的懷裏，媽媽的乳房靠到他才會睡得踏實，睡得香。這種情況睡覺時多撫摸寶寶或者輕輕拍打入睡也不錯。讓他感覺到媽媽就在身邊，不害怕。

寶寶睡覺少怎麽辦

1. 早上讓他做多種體能活動，消耗一些體力。

2. 睡前半小時少興奮，不玩活動性遊戲。

3. 睡覺的地方保持安靜，并拉上窗簾。

4. 中午隻睡一覺。把他抱上床，輕輕拍拍他，哼哼兒歌，不和他說話。

寶寶睡覺少的預防

1. 睡前洗個熱水澡，改變一下身體的狀态。

2. 把屋内的燈光調暗，關掉電視機，把可以分心的東西拿開。

3. 看看被褥的溫度是否适宜，不能太冷或太熱，這很重要。

4. 最好讓寶寶一個人睡小床。小床放在父母的床的旁邊，既方便照顧，又會使寶寶有安全感。

5. 保持

室内環境安靜，并拉上窗簾。

6. 把他放在床上，輕輕拍拍他，哼哼兒歌，不要把他抱起來。

7. 睡前不玩興奮的遊戲。

8. 多陪他一會兒，等他睡踏實了再離開。

9. 夜裏醒來一兩次是正常的，可以輕輕拍拍他，哼哼兒歌，但是不要把他抱起來。因爲一抱起來就有放下的問題，這樣反而不利于寶寶再次入睡。