磨牙、夢話、打鼾是最常見的三大睡眠問題，那寶寶睡覺磨牙是什麽原因引起的?下面是生活日記小編爲你整理的寶寶睡覺磨牙的原因，希望對您有用。

腸道内有寄生蟲

腸道寄生蟲(常見的有：蛔蟲和蛲蟲)所分泌的毒素會刺激到神經系統，導緻寶寶精神緊張、消化功能紊亂，從而引起磨牙、消化不良、腹痛等症狀。而且蛲蟲多寄生在人體的大腸内，常會爬到肛門口産卵引起肛門瘙癢等症狀。

牙齒發育生長期

不要覺得寶寶牙齒沒出全，磨牙是一件不可思議的事。其實，小寶寶在長牙期間牙龈癢癢是很不舒服的。所以睡眠中如有磨牙、咬牙隻是爲了緩解這種不适感，是很正常的。有些寶寶還會伴有咬人、啃東西的現象。

消化功能紊亂

寶寶晚間吃太飽，入睡時腸道内積累了過多的食物，胃腸道負擔過重，就會導緻咀嚼肌也跟着一起“動”起來，從而引起寶寶睡覺時不由自主地磨牙。

愛兒支招

控制飲食，尤其睡前不要過量飲食!家長還可以把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鍾，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化和吸收。

維生素的缺乏

體内鈣、磷代謝紊亂，就會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙等症狀。

太過興奮或

或緊張

有些寶寶平時并不磨牙，偶爾會突然的出現磨牙、說夢話等症狀，家長就要回想下是否是因爲睡前和寶寶玩耍太過興奮、看

牙齒發育不良

牙齒咬合關系不好，個别牙齒缺失等，導緻颞下颌關節功能紊亂，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

1、睡前盡量放松，尤其是在入睡前。可以适當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。不讓孩子睡前看驚險恐怖的電視或聽強烈的音響，以免其過度興奮。

2、經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。多吃些含維生素豐富的食物，避免興奮性食品，避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等。

4、養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動、不進食。

5、糾正牙颌系統不良習慣，如單側咀嚼、咬鉛筆等。

6、如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣，最好睡前采取仰卧位，可減少對口腔組織的機械壓迫，有助于減少磨牙的發生。

7、定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

影響寶寶睡眠質量

有的時候，寶寶的潛意識能感

覺到自己在磨牙，很容易睡得不踏實，所以睡眠較淺。

影響寶寶牙齒健康

牙齒與牙齒之間直接摩擦，會對牙齒面層的牙釉質造成很大的傷害，牙齒可能會變的敏感、脆弱，繼而發生牙龈炎、牙龈萎縮等症狀，在其保護下的牙本質也将被損傷，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。磨牙的性質和咀嚼時牙齒的咬合不同，後者上下牙齒之間有食物和唾液起潤滑和緩沖的作用，而不是像前者一樣的幹磨牙。

影響寶寶情緒

長期磨牙會讓咀嚼肌一直處于疲憊狀态，久而久之，腮幫會覺得酸脹，太陽穴亦有突出感，頭也會變得很疼。這樣一來寶寶會覺得十分不舒适，情緒和心情自然會變得很差。由于磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時也會引起下颌關節和局部肌肉酸痛，張口時下颌關節還會發出響聲，這會使孩子有思想負擔，影響生活質量。

影響寶寶面容

磨牙會引起牙齒的移位或者松動，磨牙時咀嚼肌會不停收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型會發生變化，影響美觀。