聊天時是不是擔心口腔有異味?這不僅讓自己感到尴尬，也會讓别人對自己的印象大打折扣。那麽，造成口臭的原因是什麽?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

引發口臭的主要病因

1、自身不注意口腔衛生，不刷牙，不漱口，導緻食物殘留物在口腔内長期發酵，導緻異味。

2、口腔内有齲齒、牙龈炎、以及口腔黏膜病等，也可導緻口臭的發生，這屬于口源性疾病。

3、患有扁桃體炎、慢性上額窦炎等口腔鄰近組織疾病，還有胃炎、糖尿病和尿毒症等其他疾病的時候，也會有“口氣”的發生，這屬于非口源性疾病。

4、内髒功能紊亂導緻脾胃功能失和、心肝胃火旺盛體内積存大量毒素不能有效代謝，逆反于口腔嚴重的累積全身，陰血不足，陰虛内熱，虛火上炎導緻。

嚴重性口臭不僅會影響患者的人際交往，而且還會隐藏其它疾病。一些患者隻是單純的檢查口腔或者腸胃是沒有辦法準确判斷口臭根源的，這也是很多患者的治療誤區。口臭患者在選擇治療方法時一定要注意，千萬不能相信所謂的快速治好口臭的方法及藥物，快速治療的的結果多是表面症狀消失了，但是短時間内又會發作，治标不治本。

口臭治療不當的危害

1.口臭患者極易産生便秘、痔瘡等。

2.口臭患者若不及時治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會明顯加重。

3.口臭

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臭患者腸道大腸杆菌數量比其他人群高出至少200倍。

4.口臭患者幽門羅杆菌數量比其他人群高出至少150倍。

5.口臭患者若不及時治療，口腔菌群的數量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔潰瘍頻頻發生。

6.在與口臭密切相關的腸胃疾病中，嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發現這些患者的口臭一般都達到了深度标準。

清新口氣小妙招

1口腔清潔飯後及時漱口，堅持早晚刷牙或剔牙，定期做口腔檢查，今早發現并及時治療牙齒疾病。

另外刷牙的時候别忘記輕刷一下舌頭，因爲舌頭上的許多小顆粒下面也會暗藏細菌和菜屑，也會造成口氣。

2清熱解毒中醫認爲，口氣屬于胃腸道有“熱”，因此主張有口氣的人要盡量少吃“助熱”的溫裏散寒類食物，适量吃一些清熱的食物。在飲食上也要注意食用清單一點的食物，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩的食物;進食時要細嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類。

3使用口香糖、漱口水口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，但要掌握好時間，最好不好超過15分鍾。

有些人不适合嚼口香糖，如有胃病的人，長時間咀嚼會使胃酸分泌增加，空腹狀态下會出現惡心、反酸水等症狀。

漱口水也不宜每天使用，因爲口腔中有一些正常的菌群存在，長期使用漱口水會引起口腔菌

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群的失調和結石的附着。

能夠消滅口氣的食物

1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物或喝果汁，幫助減少消化系統毒素，助于緩解口氣。

2.小米。小米可以減少口腔細菌生長，在小米中 增加西芹和茴香，防口氣的效果最好。

3.豆瓣菜。豆瓣菜飽含豐富的葉綠色，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功能。

4.嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

5.單吃水果。單獨吃水果，不要與其他食物一同食用。

6.喝大黃茶。有保持腸道暢通的作用，有助于減少腸中有毒物質的積累以及再吸收。能夠健胃、助消化、瀉胃火、調和血氣、增進食欲。

7.酸奶。每天堅持喝酸奶可降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是隻有天然的酸奶具有這個樣的功效，含糖的酸奶起不到效果。

8.金橘。對口臭伴胸悶食滞很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

9.蜂蜜。蜂蜜1勺，溫開水一小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有功效。

10.柚子。可治口炎，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。

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