月經是女性所特有的正常的生理現象，雖然每次來月經對女性來說很麻煩，但是有來月經說明女性是健康的。月經有來但是月經量突然變少了正常嗎?月經量變少了是怎麽回事?下面生活日記小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

月經量突然變少的原因

卵巢功能衰退

随着女性年齡的增長，女性的卵巢功能開始衰退，直接導緻的結果就是月經量開始減少直至閉經，這正常生理現象。

但是如果在40歲以前就閉經超過半年就需要警惕卵巢早衰，應及時到正規的醫院檢查治療。

雌激素低

導緻月經量少的最多的原因就是體内雌激素分泌水平降低造成的。

雌激素水平低導緻女性子宮内膜增生不夠，直接導緻增生的内膜脫落變少，自然月經量就少了。

雌激素低平時可以多吃豆類制品，注意保暖，情況嚴重可以在醫生指導下适量補充雌激素。

壓力大

工作壓力大，作息不規律、長期處于焦慮、精神高度緊張等突發性或長久性精神狀态都有可能導緻女性内分泌失調，月經量開始少。

女性平時應該注意勞逸結合、放松心情，保持健康的心态。

減肥

過度的減肥，尤其是節食減肥，會導緻身體攝入的營養不夠，從而導緻氣血不足，内分泌紊亂，月經量變少。

子宮發育不良

如果子宮很小或是畸形，每次月經周期子宮内膜脫落就少，導緻月經量少。

子宮内膜病

病變或是刮宮術等導緻子宮内膜受損也會出現月經量少的情況，甚至是閉經。

月經量少有什麽危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮内膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、月經量少還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

月經量少怎麽辦

1、充足的睡眠。有道是：“女子以血爲本，以肝爲先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。

很多女性都想知道吃什麽最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。

2、調整心态。調整好自己的心态。有些時候，心理上的壓力會導緻月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補

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充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎髒、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

月經量少吃什麽調理

1、當歸紅棗湯

當歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

将藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時後，取出埋土中5天，然後取出靜置11天，過濾後使用，每次溫飲1--2小盅，日2次。本方适用于血虛之月經過少。

2、姜棗紅糖水

大棗、幹姜、紅糖各30克。把大棗和幹姜清洗幹淨，大棗去核留肉，姜切碎，之後與适量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

這道姜棗紅糖水特别爲經期女性研制，可起到溫經散寒的作用，可改善痛經問題。

3、山楂桂枝紅糖湯

鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗幹淨後瀝掉水分，再将其切碎爲的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加适量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化後加入韭菜汁即可。

韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經的作用，适合調理氣血兩虛型痛經，并具有美容養顔的作用。

月經相當于女人健康的“晴雨表”，通過對它的監測，就可以推斷出内部髒腑的狀況。所以對于月經病千萬不可小視，以免使病情蔓延。

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