現在很多小朋友也出現了掉發的情況，這不僅影響到了小孩的心裏健康，也急壞了很多家長，到底寶寶掉頭發是缺什麽，是什麽原因?今天生活日記小編就與大家分享寶寶掉頭發的原因，希望對大家有幫助!

寶寶掉頭發的原因

1.缺鋅,缺鋅頭發也會稀少,而且會使寶寶生長緩慢,長頭發就更慢了,一旦發現寶寶缺鋅要及時補充,另外你可以把寶寶的頭發剪短,用生姜塗抹,再長出來的頭發就又黑又密了,媽媽們可以試一下。

2.缺鈣、微量元素會導緻脫發:一般來說小兒在缺鈣的情況下是會出現掉發的現象,并且會帶有血鈣下降、夜驚、煩燥等一些症狀表現。如果是缺少微量元素的話,那麽就需要到醫院進行微量元素、鈣磷鎂等營養檢查,再制定出合理膳食表。

3.缺乏蛋白質,蛋白質具有維持人體正常活動的功能,從這一點上可以看出蛋白質的重要作用,對于寶寶來說,由于身體發育迅速,對蛋白質的需求更高,如果寶寶體内缺乏蛋白質,會出現頭發枯黃,腳、腿等部位浮腫的臨床症狀。所以平時媽媽們可以讓寶寶多吃些豆類、動物肝髒、肉類、蛋類等食物。

寶寶掉頭發的食療建議

1.補充鐵質。專家發現,經常脫發的人,體内普遍缺鐵。氣血不足常可導緻脫發,而鐵質是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

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2.補充植物蛋白。頭發幹枯沒彈性,發身開叉裂開容易斷,多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等,都含有豐富的植物蛋白。

3.多吃堿性食物,一般的蔬菜和水果都屬堿性食物。發根不牢固,頭發容易脫落,以及發質發黃,很大一部分原因是血液中酸性毒素過多,多吃些堿性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞,或者飲食過于油膩、過甜,都會導緻體内酸性毒素水平的增高。

4.補充維生素E。維生素E可以延長頭發的壽命,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。