生活當中經常有人會有腿酸疼的情況，其實這暗示了你的身體出現了問題，而且不同時間的腿酸疼表現是不一樣的，那麽腿酸疼是怎麽回事呢?有哪些原因呢?今天生活日記小編就與大家分享腿酸疼的原因，希望對大家有幫助!

腿酸疼的原因

1、腎虛

腎虛也是導緻腿酸痛的原因之一，所以腎虛要盡快治療。腎虛指腎髒精氣陰陽不足。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，生殖功能不好也會導緻腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導緻人的免疫能力的降低，腎髒的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通，這樣是會導緻腿酸疼的。

2、貧血

貧血症狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢，機體能逐漸适應，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期内發生貧血，即使貧血程度不重，也可出現明顯症狀，年老體弱或心肺功能減退者，症狀較明顯。經常貧血也是會有腿酸疼的情況的。

3、肌無力

肌無力也是會有腿酸痛的情況，對于這種情況是可以治療的哦!

4、内分泌疾病

内分泌腺疾病按内分泌腺的

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的功能可分爲三組，那麽具體有哪些呢?一起來看看吧!

①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床症群，如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。

②功能減退。由于内分泌腺受多種原因的破壞(如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等)引起的激素合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。

③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結構的病理改變。

5.休息不好

休息的時間不夠，肌肉組織得不到有效的調整，細胞所提供的能量不夠，導緻肌肉酸痛，雙腿酸軟無力。

腿酸疼的緩解方法

1、站立時，可以有所側重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

2、平時休息時保持正确的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。

3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放松。

4、中午或者晚上休息時，将腿部墊高15到20厘米，促進血液循環。

5、工作及休閑娛樂時選用舒适的平底鞋。

6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經脈的食物。

7、選擇合适的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑)，長期正确穿着，

能夠有效的減輕腿部酸脹感，并且有助于預防靜脈曲張。