不同位置出現的白頭發也代表身體出現的問題不一樣，如果是兩鬓白發則說明體内的肝火旺盛，特别是現在人的壓力都很大，總是容易動怒，時間長了就會傷肝髒，導緻肝火過旺。下面生活日記小編爲大家介紹兩鬓白發的原因，希望對大家有幫助。

兩鬓白發的原因

1、肝火旺盛

那麽當兩鬓發白的時候，究竟是肝髒出現了哪些問題呢?小編告訴大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比較旺盛，平時不注意排出肝火，從而就會讓兩鬓的毛發變白，而且在平時還會出現口幹舌燥，以及眼睛酸脹。

在面對這種情況的時候，大家可以通過飲食來調節，不僅有利于健康，而且對于排出肝火來說，效果也是比較顯著的。

在飲食上你們可以多吃點能夠清火潤燥的食物，比如說梨、百合、柚子等食物，通過這樣的方法來給身體降火，并且還能夠保養肝髒，大家在日常的生活中要注意到這點。

2、肝血不足

第二種就是由于肝血不足造成的。當身體中的血液供給不能夠滿足肝髒每日的血液需求量的時候，就會有肝血不足的症狀出現，如果想要改變這種情況，方法是非常簡單的，隻要你們在日常注意補充肝血就可以了。

如果大家想要通過食療的方式來補充肝血，那麽就需要你們有針對性的去吃，這樣才能夠更好的維護肝髒的健康。

如果你想

想要趕緊的改善自己兩鬓白發的現象，你們在日常吃黑豆是一種不錯的選擇，因爲黑色能夠入腎，這樣就會讓腎髒得到保養，而頭發的生長與腎是密切相關的，當腎氣充足的時候，就能夠讓變白的頭發重新變黑。

兩鬓白發的注意事項

1、控制好情緒

心情起伏變大，經常生氣，容易讓肝髒受到波動，從而人體會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質，它不僅會對中樞神經産生影響，而且還會讓肝髒中毒素堆積，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾氣。

在生完氣之後，可以給自己倒一杯水喝，這樣就能夠促進身體中因生氣而産生的毒素排出體外，從而維護好身體以及肝髒的健康。

如果你的心情還沒有恢複，那麽在這樣的情況之下，你不妨去吃點糖，利用糖的甜味來緩解自己的精神與心情，這樣會更加有利于你們保養肝髒，大家不妨在自己的包中準備着一些，在需要的時候拿出來吃。

2、按摩

平時注意按摩一些身體穴位，對于肝髒的保養來說，好處也是比較多的，比如說大家在日常可以按摩大敦穴以及太沖穴來保養肝髒。

特别是對于太沖穴來說，大家在平時一定要注意對它進行按摩，這主要就是因爲太沖穴是肝經的原穴。因此經常刺激這個穴位對于保養肝髒來說，效果是非常顯著的，能夠讓肝髒的代謝功能恢複正常，并

且還能夠調節肝氣。

3、多喝水

因爲肝髒是人體代謝的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，這樣才能夠有效的促進肝髒的代謝，從而有助于它把有毒物質從體内排出去。

而且大家在日常喝水的時候，可以在水中加入一些有益于肝髒保養的食材，比如說紅棗、枸杞、決明子等食物。這麽喝不僅能夠讓肝髒得到保養，而且泡出來的水味道會比較好，适合大家在平時飲用。